Ta en over - the-counter antihistamin . Välj mellan de två typerna av allergi medicin : sedativa antihistaminer eller icke - sedativa antihistaminer . Sedativa antihistaminer såsom difenhydramin , tenderar att vara mer kraftfull och verkan , men kommer att göra en person känner sig dåsig och slö (rekommenderas inte om du kör eller använder tung machineary ) . Icke - sederande antihistaminer såsom loratadin , vanligtvis i 12 eller 24 - timmarsdoseroch inte orsaka dåsighet när det tas på rätt sätt. Bestäm om du behöver träffa en läkare för ett receptbelagt läkemedel för att behandla din allergi .
2
Ta en slemlösande såsom guaifenesin för att hjälpa kroppen att bryta ner eventuella slem i bröstet . Efter 30 minuter tar en slemlösande , tvinga dig själv att hosta för att effektivt bort halsen och bröstet av någon slem orsakar pipande andning . Addera 3
Drick mycket vätska för att förse kroppen med tillräckligt med vatten för att spola självt. Drick örtteer var 15 till 30 minuter , såsom pepparmint eller kamomill att lugna de inflammerade luftvägarna. Drick andra heta vätskor att slappna av musklerna som orsakar pipande andning . Undvik koffeinhaltiga drycker eftersom de kan torka ut halsen .
4
Undvik allergener som kommer att irritera väsande mer . Undvik triggers såsom tobaksrök , alkohol och sällskapsdjur ilska . Håll dig borta från slem som producerar livsmedel och dryck till exempel mejeriprodukter, högförädlade socker och vete produkter . Använd luftfilter för att förhindra luftburna irriterande ämnen såsom damm och pollen . Stanna inomhus för att minimera exponeringen för utomhus allergener . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom