Oavsett om du flyger i ett flygplan eller kör genom bergsområden kan lufttrycket bygga upp sig i öronen. För vissa känns detta mycket obehagligt, men det finns flera snabba sätt att lindra trycket. Den återkommande känslan av tryckfullhet i öronen kallas ofta Eustachiansk tubdysfunktion – ett tillstånd där det eustachianska röret inte fungerar som det ska.
Börja med att rengöra öronen med bomullspinnar. Om du har stora mängder öronvax kan det bidra till det tryck du upplever när du simmar eller flyger. Att ta bort öronvax dagligen hjälper också till att förebygga tilltäppta öron. Var dock försiktig och stoppa aldrig pinnen djupt in i hörselgången, eftersom det kan skada trumhinnan eller pressa vaxet längre in.
Att tugga tuggummi eller hårt godis är ett effektivt sätt att lindra trycket. Målet är att få öronen att "poppa". Trycket byggs ofta upp i mellanörat, vilket gör att det eustachianska röret stängs. Eftersom röret hjälper till att utjämna trycket i örat kan aktiviteter som gäspning och tuggning hålla det öppet och balansera trycket.
Efter att ha rådfrågat en läkare kan en nässpray med antihistamin vara en möjlig lösning. Innan du sprayar, rikta munstycket mot halsen eller örat. Spraya en gång och dra sedan kraftigt in genom näsan tills du känner det längst bak i näsan. Rikta inte munstycket rakt uppåt mot huvudet, eftersom det rensar bihålorna men inte öronen.
För att få öronen att "poppa" kan du klä ihop näsan och blåsa försiktigt. Denna metod blir ännu mer effektiv efter användning av nässpray, eftersom trycket då pressar läkemedlet mot det eustachianska röret. Blås alltid varsamt – för högt tryck kan skada örat.
Om känslan av täppa i öronen kvarstår eller återkommer ofta, kontakta alltid en läkare för att utesluta underliggande orsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online