Svullna, kliande och ömma ögon kan vara både besvärande och smärtsamma. Oavsett om orsaken är allergi, sömnbrist eller irritation finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att snabbt lindra besvären. Här är de mest effektiva tipsen.
Den vanligaste orsaken till svullna, kliande eller irriterade ögon är allergi. Ta en allergitablett så snart du känner de första tecknen på ögonirritation för att minska obehaget. En tablett Benadryl kan göra susen och ge snabb lindring.
Lägg kalla kompresser på ögonen för att reducera svullnaden. Varmtepåsar fungerar också utmärkt för att minska påsiga ögon och obehag – lägg dem gärna i kylen en stund innan användning för en extra kylande effekt.
Dammsug dina mattor dagligen för att minska ansamlingen av kvalster, och investera i hypoallergena kuddar, filtar och täcken om du ofta drabbas av svullna ögon. Kom också ihåg att tvätta alla textilier i hemmet regelbundet.
Se till att få tillräckligt med sömn varje natt. Sömnbrist kan orsaka svullna ögon, och den bästa boten är i så fall en ordentlig och vilsam nattsömn.
Håll händerna rena och undvik att röra vid ögonen. Om du måste gnugga dig i ögonen ska du alltid göra det med ordentligt tvålattevatvättade händer. Ta dessutom alltid ut dina kontaktlinser när ögonen är stressade eller irriterade.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online