Crohns sjukdom diet plan

Du har fått diagnosen Crohns sjukdom . Din läkare informerar dig om att att hålla sig frisk och må bra måste du kontrollera den mat du äter . Vilka alternativ finns tillgängliga för dig ? Låg Återstod Diet Bästa

Beroende på vilken fas av Crohns du upplever , din dietist eller läkare kan rekommendera att du följer en låg rester kost . Skonsam kost har mindre fiberrikaelement som kan irritera en inflammerad tarm . Låga rest livsmedel är bra för patienter med Crohns sjukdom , eftersom de lämnar några osmälta element bakom i mag-tarmkanalen .

Livsmedel att tänka

Några av de bästa låga livsmedel rest inkluderar berikad och raffinerade bröd , vitt ris , frukt-och grönsaksjuice ( med undantag av plommonjuice ) . Kött kan innehålla väl tillagad kyckling och fisk . Ägg är acceptabla , men de är mycket hög i kolesterol; använda ett ägg substitut istället . Väl kokta grönsaker utan hud är oftast okej , med några undantag från broccoli familjen .

Livsmedel för att undvika

Höga rester livsmedel är i allmänhet förknippas med fiber rik objekt som hela korn bröd, många frukter , bönor, majs , linser och andra livsmedel som passerar genom mag-tarmkanalen antingen helt eller delvis osmält . Håll dig borta från nöt -och fläskkött och inte bröd eller steka ditt kött . Undvik fiberrik mat från den korsblommiga familjen som broccoli , blomkål , vitkål och grönkål . Eliminera alla frön, russin eller nötter som kan fastna i lesioner i dina tarmar . Gluten , mejeriprodukter , koffein och fullkorn bör också tas bort .

Godis och godbitar

Låt oss få dåliga nyheter ur vägen först ! Popcorn har samma potential som jordnötter eller russin att fastna i lesioner i din tarmkanalen . Majs är också en av de höga fiber objekt på din " Ät inte " lista . Behandlar och desserter kan innefatta äppelmos , vattenmelon , jello , persikor , kärnfria druvor , och ibland jordnötssmör . Du kanske upptäcker att du säkert kan lägga till andra objekt om du är i remission , men kolla med din dietist först .
Crohns och vitaminer

I en normal hälsosam kost , de flesta eller alla vitaminer kommer från det dagliga intaget av mat . Emellertid är kosten för en Crohns patienten begränsad och ger inte alltid de nödvändiga vitaminer och mineraler. Kosttillskott kan hjälpa till att kompensera för denna förlust , men det är alltid bäst att kolla med din läkare innan du använder dem .
Diet Även i Remission

Många gånger under ditt liv kommer du att upptäcka att din Crohns symptom har gått i remission . Crohns kan till och med gå i remission för år i taget . Du kanske frestas under denna period för att äta många av de förbjudna livsmedel på din lista , men försiktig . Kontrollera med din dietist och läkare först för att se om du ska . Addera en ny kost kan vara en utmaning

Ta försiktighetsåtgärder med din kost är inte annorlunda än att göra andra planer i ditt liv som håller dig säker och hälsosam . Att skapa nya recept för att möta dina behov kan vara en intressant utmaning . Sök på nätet efter nya recept , utbyta idéer med vänner och hitta på egna rätter . Du kanske upptäcker att genom att skapa och dela med nya alternativ som du gynnar andra så mycket som dig själv . Addera