Alzheimers sjukdom är en progressiv och irreversibel hjärnsjukdom som främst drabbar äldre människor. Det mest framträdande symtomet är minnesförlust, men många drabbade får även nedsatt koncentrationsförmåga, sämre förmåga att fatta beslut, språksvårigheter samt problem med grundläggande dagliga sysslor som att äta eller klä på sig.
Att vårda en närstående med Alzheimers sjukdom är en stor utmaning. Den sjuke blir lätt desorienterad och frustrerad, vilket kan ta hårt på vårdaren både mentalt och känslomässigt. Genom att lära dig grundläggande vårdkunskaper och strategier blir det dock lättare att hantera vardagen och den stress som följer med ansvaret.
Kartlägg din närståendes psykiska och fysiska hälsa tillsammans med en läkare eller neuropsykolog. Ta reda på vilka kognitiva brister personen har och identifiera återkommande beteendeproblem, exempelvis frustration, ångest eller hallucinationer. Inkludera även svårigheter i det dagliga livet, som att läsa, skriva, betala räkningar, bada, klä på sig, ta mediciner och äta.
Ta fram strategier för att hantera problem som aggression, upprepningar, hallucinationer och vandringsbeteende. Alzheimers Association rekommenderar att du förblir lugn, identifierar problemet och talar med en mjuk, lugnande röst. Avled din närståendes uppmärksamhet från den skrämmande eller stressande situationen genom att erbjuda en alternativ aktivitet. Undvik att höja rösten, använda tvång eller motsäga beteendet – det kan leda till ytterligare frustration och aggression.
Schemalägg de dagliga aktiviteter som personen behöver hjälp med. Skapa en morgon- och kvällsrutin med en logisk ordning för att minimera förvirring och frustration. Förenkla skötseln så långt som möjligt genom att plocka fram kläder, ge enkla instruktioner, samla badtillbehör och påminna personen om toalettbesök. En direkt men bestämd ton i kombination med fasta rutiner hjälper din närstående att känna mindre oro.
Involvera din närstående i korta, praktiska aktiviteter. Att läsa en roman eller lösa korsord kan vara svårt och frustrerande på grund av de kognitiva bristerna. Välj istället aktiviteter som att diska, vika tvätt, lyssna på musik, måla eller spela kort. Alzheimers Association rekommenderar att du fokuserar på själva processen snarare än resultatet. Uppmuntra personen och erbjud hjälp vid behov.
Hitta dagvårdscenter för äldre med demens och andra kognitiva funktionsnedsättningar. Dessa center erbjuder aktiviteter under överinseende av legitimerad personal. Lämna din närstående på ett center några timmar medan du sköter ärenden eller tar tid för dig själv. Det minskar din stress som vårdare utan att utsätta personen för fara genom att lämna hen ensam hemma.
Gå med i en stödgrupp för anhöriga till personer med Alzheimers och be familjemedlemmar om hjälp. Skapa en lista över betrodda vänner och släktingar som kan ta hand om din närstående några timmar eller flera dagar när du behöver en paus. Att be andra om hjälp minskar stressen och gör dig mer effektiv i att ge trygg och kärleksfull omsorg.
Som vårdare är det viktigt att inte glömma ditt eget välbefinnande. God sömn, regelbundna måltider och återkommande pauser gör dig bättre rustad att möta vardagens utmaningar. Med rätt kunskap, planering och stöd kan du ge din närstående en trygg och värdig vardag – samtidigt som du skyddar din egen hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online