Det finns idag ingen bot mot Alzheimers sjukdom. Enligt Alzheimers Association arbetar forskare med att bromsa sjukdomens utveckling och ge en bättre livskvalitet åt personer i riskzonen. Mayo Clinic menar att en hälsosam livsstil kan bidra till att "förebygga eller fördröja" Alzheimers sjukdom. Utöver en hälsosam livsstil används både holistiska och konventionella behandlingsmetoder för att förebygga eller bromsa sjukdomens förlopp.
Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine lever nästan 4,5 miljoner amerikaner med Alzheimers sjukdom. Centret finansierar forskning kring druvkärnor och deras förmåga att minska sjukdomens försvagande effekter. Druvkärnor tycks ha liknande egenskaper som rött vin – båda kan minska risken att insjukna i Alzheimers.
University of Maryland Medical Center uppger att antioxidanter som vitamin E och ginkgo biloba kan bromsa sjukdomens utveckling. Läkare förskriver vitamin E vid Alzheimers eftersom det fördröjer förlusten av förmågan att klara vanliga dagliga aktiviteter. Enligt Alzheimers Association skyddar vitamin E, tack vare sina antioxidativa egenskaper, nervcellerna. RxList rekommenderar upp till 2 000 IE vitamin E dagligen vid Alzheimers.
Alzheimers Association hänvisar dock till en studie publicerad den 19 november 2008 i Journal of the American Medical Association, som visade att ginkgo biloba gav samma effekt som placebo.
En aktiv livsstil kan göra stor skillnad när det gäller att fördröja debuten av Alzheimers sjukdom. University of Maryland Medical Center listar flera aktiviteter som kan hålla dig ung och energisk.
Upprätthåll dina sociala kontakter. Promenera regelbundet tillsammans med vänner – det håller dig mentalt skarp och förbättrar din kommunikationsförmåga, enligt centret. En hund kan vara en underbar följeslagare som ger tröst och lyfter ditt humör. Att lyssna på lugnande musik eller lära sig spela ett instrument kan stärka den mentala kapaciteten samt minska vandrande, oro och rastlöshet.
Mayo Clinic rekommenderar en hälsosam kost bestående av frukt, grönsaker, fisk och fågel, fullkornsbröd och fullkornsflingor. Använd olivolja och få ditt protein från bönor, nötter och frön. Ett genuint engagemang för hälsosam kost och en hälsosam vikt hjälper till att sänka risken för Alzheimers.
Träna både kropp och hjärna. Fysisk aktivitet kan hjälpa till att hålla Alzheimers på avstånd. Utöver regelbunden motion är även mental träning viktig. Mayo Clinic framhåller att livslångt lärande kan fördröja debuten av demens, där Alzheimers är den vanligaste formen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online