Så stöttar du någon med anorexi

Så stöttar du någon med anorexi

Ofta vet en person med ätstörning att hen har ett problem, men skäms eller är rädd för att söka hjälp. Andra gånger förnekar personen att problemet existerar, men känner samtidigt att matvanorna ligger utanför den egna kontrollen. Här får du konkreta tips på hur du kan närma dig någon som du misstänker lider av en ätstörning – på ett respektfullt och konstruktivt sätt.

Det här behöver du

• Telefonkatalog eller tillgång till internet
• Telefon
• Kontakter med terapeuter och vårdgivare

Instruktioner

1. Lär dig om tecknen och symtomen på anorexia nervosa så att du kan identifiera dem på ett korrekt sätt. Var dock noga med att inte generalisera, dra förhastade slutsatser eller låsa in personen i en kategori.

2. Förstå att anorexi kan vara livshotande och absolut inte bör betraktas som "bara en fas". Uppskattningsvis är cirka 10 procent av alla anorexitfall dödliga, vilket gör tidig insats extra viktig.

3. Lyssna med förståelse, respekt och känslighet. Personen behöver sannolikt din uppmärksamhet och ditt stöd mer än hen själv vill erkänna.

4. Var ihärdig och konsekvent i ditt bemötande. Var bestämd men vänlig – kärleksfull fasthet är bättre än ingen omsorg alls.

5. Finns tillgänglig för personen och låt hen veta att du är där för att hjälpa till. En person med anorexi kanske inte vill prata direkt, men efter att ha reflekterat över problemet kan hen vilja återkomma till dig.

6. Följ gärna med personen till läkare eller vårdcentral, eller hjälp hen att ringa det första samtalet för att söka hjälp. Att ta det första steget ofta är svårast.

7. Dela dina egna erfarenheter och svårigheter utan att dominera samtalet. Skapa en trygg miljö där känsliga känslor kan uttryckas genom att lyssna aktivt och utan att döma.

8. Ta fram en lista över tillgängliga resurser där personen kan få professionell rådgivning. Kontakta lokala sjukhus, vårdcentraler och sök på internet efter stödgrupper och behandlingscenter.

9. Se till att du själv har någonstans att vända dig för att få stöd – att hjälpa någon med en ätstörning kan vara emotionellt utmattande. Du behöver stöd från både vänner och professionella som har erfarenhet av att arbeta med ätstörningar.

Kom ihåg att professionell vård är avgörande vid anorexi. Ditt stöd som anhörig eller vän är värdefullt, men det ersätter aldrig behandling av kvalificerad personal. I Sverige kan du bland annat kontakta din vårdcentral eller ringa 1177 för vägledning om var ni kan söka hjälp.