Serotonin är en signalsubstans som hjälper till att reglera aptit, humör och sömn. En brist på serotonin kan orsaka depression, adhd, tvångssyndrom, migrän, smärta och till och med självmordstankar, enligt Dr. Nathan Wei, reumatolog och författare till "The Second Opinion Arthritis Treatment Kit".
Om du lider av artrit eller fibromyalgi kan du få hjälp av SSRI-preparat, det vill säga selektiva serotoninåterupptagshämmare, enligt Arthritis.org. Exempel på SSRI-preparat är Paxil, Zoloft och Prozac. Dessa läkemedel ökar serotoninnivåerna i hjärnan, vilket i sin tur minskar smärta och trötthet. Ibland förskrivs SSRI tillsammans med ett tricykliskt antidepressivt läkemedel. En nyare typ av antidepressiva, så kallade blandade återupptagshämmare (Effexor, Serzone), höjer nivåerna av både noradrenalin och serotonin och anses kunna bidra till smärtlindring.
Den medicinska världen har länge känt till att personer med artritsjukdom har lägre serotoninnivåer än de som inte drabbats. I en studie från 1968, utförd av Institutionen för fysiologisk kemi vid University of Birmingham i Storbritannien, upptäcktes att serotoninhalten i blodplättar hos personer med aktiv reumatoid artrit var betydligt lägre än hos friska. Den normala nivån låg på 20 till 38 procent, medan reumatikerpatienternas koncentration var under 20 procent.
Det finns naturliga sätt att höja din serotoninnivå, vilket kan bidra till att lindra artritsmärta och minska risken för depression, enligt Arthritis Today. Livsmedel med höga halter omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, tros hjälpa serotonin att passera genom hjärnans membran och därigenom minska depression. Diskutera alltid detta med din läkare, eftersom det förstås finns biverkningar, bland annat gasbildning. Personer som tidigare haft stroke eller som ska genomgå operation bör undvika omega-3-fettsyror.
Att ta ett B-vitamintillskott kan höja serotoninnivåerna. Om du har artrit och lider av ledinflammation kan detta nämligen utarma kroppens B-vitaminförråd.
Örten johannesört verkar hjälpa till att lindra depression och därmed även smärta, men den bör inte användas tillsammans med andra läkemedel, exempelvis hjärtmediciner, p-piller, hormoner, ciklosporiner eller SSRI.
S-adenosylmetionin, eller SAMe, ger enligt Arthritis Today både smärtlindring och lindring av depression för artritpatienter.
Kosttillskottet 5-hydroxi-L-tryptofan omvandlas till serotonin i kroppen och används därför ofta för att behandla vissa besvär, bland annat artrit. Dr. Wei varnar dock för försiktighet om du redan tar antidepressiva läkemedel. Tillskottet anses dessutom inte vara säkert för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida. Bland biverkningarna finns minskad libido, dåsighet, förstoppning, gasbildning och illamående, samt risk för att astma förvärras och att leverproblem uppstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online