Psoriasis är en hudsjukdom som i många fall kan leda till en form av artrit som kallas psoriasisartrit. De vanligaste symtomen är svullnad, stelhet och smärta i lederna, utöver den fjällande och torra hud som kännetecknar vanlig psoriasis. Enligt Mayo Clinic kan symtomen variera från lindriga till svåra, och precis som med hudbesvären kommer smärtan inte kontinuerligt utan i skov.
Även om orsaken till psoriasisartrit inte är helt känd tror forskarna att den kan bero på en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer, enligt Mayo Clinic. Det finns idag ingen bot mot sjukdomen, men ett flertal läkemedel kan hjälpa till att hantera symtomen. För dig som inte vill använda läkemedel eller inte tål dem finns det dessutom flera alternativa och naturliga behandlingsmetoder att överväga.
Studier från Mayo Clinic har visat att vissa vitaminer och mineraler kan hjälpa till att dämpa symtomen. Grönsaker som innehåller karotenoiden betakryptoxantin gör exempelvis att kroppen bildar en form av A-vitamin som hjälper till att hämma inflammationer. Livsmedel som innehåller betakryptoxantin är bland annat majs, papaya och vattenmelon.
Zink är en annan nyttig mineral som minskar artritbesvär och gynnar den allmänna hälsan. Den finns i livsmedel som lever, räkor, yoghurt och sesamfrön, samt som kosttillskott. Innan du påbörjar någon kur med vitaminer eller mineraler är det viktigt att prata med din läkare om rätt dosering.
Kosttillskott med fiskolja, som är rik på omega-3-fettsyror, kan minska smärta och svullnad i samband med artrit. Samtidigt förbättrar omega-3 verkningsgraden hos inflammationshämmande läkemedel. Fiskolja har även andra hälsofördelar – den sänker kolesterolnivåerna, vilket i sin tur kan minska risken för hjärtsjukdom.
Det har länge debatterats hur effektiva ämnena glukosamin och kondroitin är och huruvida de verkligen hjälper mot artritsymtom. Studier genomförda av National Institutes of Health tyder dock på att dessa ämnen kan bidra till att reparera brosk som skadats av artrit. Kondroitin och glukosamin säljs oftast tillsammans som kosttillskott i hälsokostbutiker.
En extra fördel med kondroitin är att det också anses kunna lindra de symtom som förknippas med psoriasis självt, vilket gör det till ett intressant alternativ för personer med både hud- och ledbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online