Funktionsnedsättningar ser olika ut, men de innebär ofta stelhet. Att böja sig eller vrida sig kan vara svårt, och fötterna kan kännas oväntat avlägsna när rörligheten är begränsad. Att dra på sig strumpor kan då verka som en omöjlig och utmattande uppgift. Det finns dock flera praktiska lösningar som gör det möjligt för personer med funktionsnedsättning att ta på strumpor helt på egen hand.
Stela och klumpiga strumpor är svåra för vem som helst att få på sig. För personer med funktionsnedsättning kan valet av strumpor vara skillnaden mellan beroende och självständighet. Välj strumpor med viss – men inte alltför mycket – elasticitet. De håller längre när de dras på med hjälpmedel och gör hela processen betydligt enklare.
Strumpor gärna glider iväg, särskilt om man inte når dem eller får ett stadigt grepp. Lägg därför strumpan på en tunn gummimatta innan du börjar – mattans halkfria yta håller strumpan på plats medan du drar på den. En billig lösning hittar du i hyllpappersavdelningen på varuhuset eller järnhandeln, där säljs hyllbeläggning med gummiaktig yta. Den är tunn, lätt att rulla ut, lätt att skära till rätt storlek och smidig att stoppa i väskan när du reser.
Tips: Sy eller fäst en liten ögla i mattans kant, så blir den lättare att plocka upp.
För dig som har svårt att böja dig kan en påklädningspinne på cirka 60–90 centimeter vara till stor hjälp både vid påklädning i allmänhet och när du tar på strumpor. En rundstav i trä har ungefär perfekt dimension, men be gärna någon såga av den till den längd som passar just dig bäst.
Köp sedan en krok – de finns i olika storlekar och säljs ofta flera i samma paket. En krok med ett skaft på ungefär 7–8 centimeter passar bra i hålet som borras i stavens ände. Välj gärna en krok med skyddande beläggning som skonar strumporna. Med pinnen kan du arbeta in tårna i strumpkanten och sedan dra upp strumpan över foten med hjälp av kroken.
Sy fast små öglor på vardera sidan av strumpan. De ger dig något att greppa om när du drar upp strumpan och gör det dessutom lättare att använda påklädningspinnen. Kombinationen av gummimatta, påklädningspinne och öglor ger självständighet åt dig som inte kan böja dig ner till fötterna eller saknar handstyrkan att hantera strumporna med händerna ensamma.
Utöver att tillverka egna redskap finns det en rad strumphjälpmedel att köpa. Priserna varierar från cirka 70 kronor (ungefär 6–7 dollar) för en enkel påklädningspinne till över 300 kronor (cirka 30 dollar) för mer avancerade hjälpare som Ezy Sock Helper. Olika typer av strumphjälpmedel och påklädningspinnar finns hos din lokala medicintekniska butik eller hos nätbutiker som AllegroMedical.com. Även Amazon och Bizrate erbjuder ett brett sortiment som kan hjälpa dig att vinna större självständighet i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online