Om tummens yttersta led – den så kallade IP-leden – översträcks bortom sitt neutrala läge kan det orsaka smärta i leden, nedsatt styrka i tummen, försämrad förmåga att nypa samt svårigheter att greppa och hantera små föremål. Utan korrekt stabilisering kan problemet förvärras gradvis och i värsta fall leda till permanent översträckning och förlorad fingerfärdighet. En enkel lösning är att själv forma en anpassad skena av termoplastmaterialet Aquaplast.
Du behöver
- Cirka 2,5 liter vatten
- En stor kastrull
- Köksax
- Linjal
- Ett ark Aquaplast
- Pincett
Instruktioner
Förberedelser
- Koka upp vattnet. Koka upp cirka 2,5 liter vatten i den stora kastrullen.
- Klipp till remsan. Använd linjalen och köksaxen för att klippa en remsa av Aquaplast som är cirka 3 millimeter bred och ungefär 11 centimeter lång. Om det är svårt att klippa i materialet kan du lägga det i det heta vattnet i tio sekunder så att det blir mjukare och lättare att arbeta med.
- Lägg remsan i det kokande vattnet. Sänk ner Aquaplast-remsan i det kokande vattnet tills den blir helt genomskinlig. Så snart remsan klarnat tar du bort kastrullen från värmeplattan.
Forma skenan
- Ta upp remsan ur vattnet. Plocka upp Aquaplasten ur det heta vattnet med pincetten.
- Få hjälp av någon. Be en person i närheten hjälpa dig att forma skenan, eller att hålla den på plats medan du arbetar.
- Linda runt tummen. Linda Aquaplasten i en spiral runt tummen mot fingertoppen. Börja vid basen strax under IP-leden, på handflatesidan, och avsluta lindningen på undersidan av tummen.
- Låt härdna och kontrollera passformen. Håll remsan kvar på plats tills den stelnat. Kontrollera sedan passform och rörlighet. Klipp bort eventuellt överskott om remsan blev för lång. Om remsan däremot var för kort, eller om skenan sitter för löst eller för hårt, bör du göra en ny.
Tips
Innan du behandlar en skadad eller översträckt tumled på egen hand är det klokt att rådfråga läkare eller arbetsterapeut, särskilt om besvären är återkommande eller förvärras över tid. En fackperson kan också hjälpa dig att kontrollera att skenan sitter rätt och ger optimalt stöd utan att begränsa blodcirkulationen.
