Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons lider fler än 11 miljoner människor av knäsmärta orsakad av skadade ledband, slimsäcksinflammation (bursit), seninflammation, övervikt eller artros. Vissa patienter behöver opereras med en knäprotes, men andra kan lindra sina besvär – tillfälligt eller på lång sikt – med naturläkemedel och alternativa behandlingsmetoder istället för en kanske onödig operation.
Att veta exakt vad som orsakar knäsmärtan underlättar valet av rätt behandling. Hyaluronsyra har visat sig vara effektiv vid artros i knäleden. Akupunktur är mycket verksam mot knäsmärta orsakad av artros, bursit, seninflammation och muskelbelastning. Från receptfria kosttillskott till vanliga trädgårdsväxter kan örter bidra till att lindra knäsmärta. Djävulsklo, kattklo, svart cohosh (svart solhat), vallört, ringblomma, aloe vera, kål och vitpilbark är inflammationsdämpande örter som hjälper kroppen att avgiftas och minskar svullnad orsakad av inflammation.
Kroppen producerar självmant hyaluronan, ett glykosaminoglykan som håller lederna smorda. Vi förbrukar ungefär en tredjedel av detta varje dag. Med åldern ökar mängden hyaluronan i kroppen, men dess molekylvikt minskar, vilket gör det mindre effektivt att smörja lederna. Hyaluronan ges av läkare genom en serie injektioner, så kallad viskosupplementering, som dämpar leden och minskar artrossmärta i knäet.
Vid knäsmärta beroende på artros, bursit eller seninflammation är akupunktur ett annat alternativ till operation. De extremt tunna, nästan smärtfria nålarna placeras på rätt punkter, ökar blodflödet till det inflammerade området och stimulerar kroppen att producera mer endorfiner – vår egen inbyggda smärtlindring. I en studie från University of Maryland School of Medicine visade patienter som fick akupunkturbehandlingar både förbättrad knäfunktion och smärtlindring.
Ringblommans höstorangea blommor är inte bara glada ögonfröjd – de ger också en kraftfull te när de får dra i hett vatten i 15 minuter och dricks i halvkoppsportioner ungefär varannan timme. De fungerar även bra som omslag när de läggs direkt på knäet. För att minska svullnaden runt knäet kan du blanchera flera kålblad, linda dem runt knäet och därefter täcka med plastfolie för att bevara fukten. Låt verka över natten eller upprepa proceduren var fjärde timme. Den klibbiga gelen inuti en aloe vera-växt lindrar också svullnad och minskar inflammation. Bred ut den sega substansen runt hela knäet och täck med mjuk gasbinda.
Leta efter ett tillskott som innehåller djävulsklo, kattklo, svart cohosh, vitpilbark, lucernblad, älggräs och lakritsrot. Dessa örter i kombination är verksamma, prisvärda och redan doserade för maximal effekt. De hjälper till att lösa upp kalciumavlagringar samt minska smärta, inflammation och svullnad i knäleden. En kost rik på råa frukter och grönsaker samt ett dagligt vattenintag på cirka två liter rekommenderas också.
Konsultera alltid din läkare innan du själv behandlar knäsmärta. Svart cohosh och vitpilbark (råvaran i aspirin) kan orsaka magbesvär. Hyaluronaninjektioner bör betraktas som ett sista alternativ före operation.
Gravida eller ammande kvinnor, liksom personer med högt blodtryck, ska inte använda dessa receptfria preparat utan att först diskutera dem med sin läkare. Ingen av dessa kurer är avsedd för långvarig användning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online