Utbildningskurser inom balans- och gångträning

Målet med balans- och gångträning är att bibehålla god hållning och balans under gång och dagliga aktiviteter. Sådan träning är särskilt viktig för äldre personer, som behöver kunna reagera snabbt i situationer där balans krävs, exempelvis vid promenader på ojämnt underlag. Utbildning inom balans- och gångträning kan bidra till att förebygga allvarliga fallolyckor samt andra skador.

Grundläggande balans- och gångträning

Kursdeltagarna får praktisk erfarenhet av ett brett urval av aktiviteter som förbättrar balans och gång. Dessa aktiviteter kan användas både i individuell terapi och i gruppverksamhet. Studenterna lär sig dessutom hur färdigheter från vattenbaserad träning kan överföras till landbaserade aktiviteter. Kunskaperna kan även tillämpas inom rehabilitering och vid utvärdering av motorisk utveckling.

För personliga tränare

Deltagarna lär sig att analysera kroppshållning och genomföra rörelsetester för att kunna ta fram individuella träningsprogram. De får dessutom fördjupad kunskap om balansens och core-muskulaturens betydelse för rörelse. En central del är att lära sig mäta framsteg – från statisk till dynamisk balans och gång. Genom förståelse för musklers funktion, core-stabilitet samt de vanligaste hållningsavvikelserna kan studenterna konstruera program som effektivt förbättrar både balans och funktionsförmåga.

Ganganalys med laboratoriemiljö

I denna del får deltagarna kunskaper som möjliggör kliniskt baserad ganganalys. Detta gör att de kan tillämpa och utvärdera effekterna av olika gångträningsmetoder. Utbildningen omfattar gång- och transferträningsmetoder samt behandlingsstandarder för specifika diagnoser. Kursen ger även insikt i olika strategier för förflyttning, analys av gångmönster samt anpassning av gånghjälpmedel.

Tillämpningar och färdigheter

Intresserade rekommenderas att söka online efter högskolor och yrkesutbildningar som erbjuder kurser i gång- och balansträning. Efter avslutad utbildning kan studenterna hjälpa andra att utveckla rörelseeffektivitet genom att undervisa i en mängd olika övningar och rörelsemönster. De blir rustade att bedöma och tillämpa lämpliga behandlingsmetoder, såsom gångtekniker, hjälpmedel samt övningar för stretch och styrka. Sammantaget lär sig studenterna att arbeta med alla tre kroppssystem som påverkar balansen: synsinnet, balansorganet i innerörat samt leder och muskler.