Skolios &Själv Correction

Skolios är ett medicinskt tillstånd där ryggraden är krökt i sidled in i en distinkt " C " eller " S "-form . Tre till fyra barn av 1000 drabbas av någon form av skolios . Managing Skolios

Though skolios är en obotlig skick , kan det hanteras och dess effekter stoppas eller minskas genom kirurgi , användning av en kirurgisk ortos eller osteopati . Former av sjukgymnastik används av dem som föredrar en icke-invasiv metod för att villkoret
Själv Korrigering

Användning av en sjukgymnast eller arbetsterapeut kan bli dyrt; . Många drabbade föredrar att själv rätta sitt tillstånd med hjälp av övningar i kroppshållning utbildning , till exempel yoga , pilates , stretching och callanetics . Yogaställningar som kan vara till nytta inkluderar krokodilen twist och rygg knä bröstet twist .
Träningsprogram

Syftet med ett träningsprogram för skolios är att stärka ryggraden med hjälp av sådana övningar som ben och arm förlängningar, ryggresningar , upprätt rader och en arm rader . Användningen av en boll rekommenderas . Addera