Over - the-counter produkter för överdriven Supination

Driven supination är vända utåt i foten vid ankeln på ett sådant sätt att du går på utsidan av foten . Med andra ord är det vridningen av foten och ankeln. Överdriven supination kan leda till fot-och fotledsskador , hälsporre , foten smärtar , shinsplints , höft eller ben smärta och smärta i nedre ryggen . Lyckligtvis är supination behandlingsbar med over-the -counter products.Over - the-counter fot produkter för överdriven supination kan pågå i flera år innan bära ut , beroende på dina aktiviteter såsom stående , springa , sitta , gå och arbetsvillkor . Dessa produkter finns på större återförsäljare som Walmart , Walgreens , CVS och RiteAid . Också , kiropraktorer , fotvårdsspecialister , special skoaffärer och webbplats återförsäljare säljer dem . Skor

Driven supination kan orsakas av felaktigt sittande skor och högklackade skor . Bra kvalitet skor är bekväma , ger fotled stöd och har bra sulor , rätt - passande sulor och fasta , tjocka baser eller fotsulor . Bra kvalitet skor börjar på $ 125 ( från 2010 ) , beroende på kvalitet , syfte och dina aktiviteter .
Ortoser

Ortopedteknik är mjuka eller fast inlägg placeras inuti skor för arch stöd , dämpning och korrigering av fotens position. Ortopedteknik kan användas för att ersätta slitna sulor och för att ge ytterligare stöd och komfort för dina skor . Ortoser inkluderar hålfotsinlägg sulor , klackstöd och kudde sulor . God kvalitet ortoser börjar på $ 20 ( från 2010 ) .

Ankel Hängslen

Ankel hängslen stabiliserar fotleden och ger rörelsefrihet . De fäster genom att linda runt vristen och undersidan av foten . Ankel hängslen kan kosta ca $ 40 ( från 2010 ) . Addera