Den bakre tibialissenan löper längs den nedre delen av skenbenet, även kallat tibia. Patienter som har fått diagnosen tendinit i den bakre tibialissenan kan ha stor nytta av ett strukturerat sjukgymnastiskt behandlingsprogram under ledning av en legitimerad fysioterapeut. Övningar och stretchövningar med fokus på att bibehålla rörligheten (ROM) i fotleden samt att öka styrkan i det drabbade benet utgör kärnan i behandlingen.
Beroende på hur allvarlig tendiniten är, enligt läkarens bedömning, fokuserar den inledande behandlingen främst på stretching och rörelseträning för att främja ökad rörlighet i det drabbade benet. Tendinit i den bakre tibialissenan är ett smärtsamt tillstånd som ofta beror på fysiska aktiviteter som utförs felaktigt eller i överdriven omfattning, exempelvis simning, löpning eller dans. Eftersom den inflammerade senan ligger bakom fotleden kan böj- och sträckrörelser i fotleden vara kraftigt begränsade. Sjukgymnasten börjar därför med att motverka stelhet runt fotleden genom små, kontrollerade passiva stretchövningar. Mellan behandlingstillfällena får patienten ofta bära ett stödjande stöd eller en ortos för att avlasta senan.
När patienten gör framsteg några veckor in i behandlingen introduceras mer belastande övningar och mer avancerade stretchtekniker. Exempel på övningar som då ingår i behandlingsplanen är stående vadstretch, stretch med handduk samt balans- och koordinationsträning på wobble board. Under fysioterapeutens överinseende kan patienten successivt öka belastningen med hjälp av hantlar eller ankelvikter, vilket stärker de mindre musklerna runt senan och ger bättre stabilitet i fotleden.
Mot slutet av behandlingsperioden bör patienten ha återfått full funktion och rörlighet i det drabbade benet, inklusive förmågan att gå, springa och hoppa utan nämnvärt obehag i senan. Vid utskrivningen får patienten vanligtvis ett individanpassat hemträningsprogram för att bibehålla styrkan och rörligheten under veckorna efter avslutad terapi. Det är viktigt att följa programmet noggrant, eftersom tendinit i den bakre tibialissenan har en relativt hög återkomsthärlighet – särskilt hos personer som ägnar sig åt krävande aktiviteter som idrott, där underbenet utsätts för stor belastning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online