Fotled vrickning Recovery

fotled vrickning återhämtning kan vara en långdragen och missvisande process . Du kan ibland kännas bättre snabbt , men vristen kanske inte helt läkt . För att återgå till normala aktiviteter utan korrekt läkning kan orsaka ytterligare ligamentskador. Behandlingen är i hög grad beroende av hur allvarligt ditt tillstånd . Symtom

Stukade fotleder uppstår när du vrider din fotled i en besvärlig eller onormal position. Svullnad , blåmärken , restriktioner rörlighet och smärta är vanliga tecken på en fotled vrickning .
Mediciner

Ta inte antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel för att behandla ankelstukning . Mediciner som dessa kan förvärra tillståndet .
Terapi

En sjukgymnast kan påskynda din återhämtning genom att lära dig rätt teknik för att få ditt fotled frisk igen . Addera medicinsk Utvärdering

Kontakta läkare för mer allvarliga ankelstukning . Ta emot ultraljudsbehandlingarär ett beprövat sätt att minska återhämtningstiden för mer allvarliga stukningar .

Huskurer

Mindre ankelstukning effektivt kan behandlas hemma . Köp en billig kylklamp eller wrap is från frysen i en handduk och tillämpas på sårade ankeln . Addera