Artrit Övernattning smärta

Artrit drabbar bokstavligen miljoner drabbade i USA ensam . De nattliga timmar kan vara särskilt utmanande eftersom smärtan verkar förvärras vid läggdags och under hela natten . Identifiering

Artrit resultat av bortnött skyddshöljet av benen i lederna , som orsakar inflammation , smärta och eventuell skada på själva benet .
Tidsplan

artrit kan uppstå under en livstid och gå långsamt , eller det kan vara en akut sjukdom --- såsom reumatoid artrit --- som kan vara mycket aggressiv . Det drabbar oftast äldre, men , beroende på omständigheterna , kan drabba yngre människor också.

Effekter

Den smärta som orsakas av artrit kan bli betydande på natten , när en person försöker att vila efter en lång dag med hjälp av den drabbade leden eller lederna . Eftersom kroppen slappnar av och naturliga endorfiner avta, blir mer märkbar smärta.

Behandlingar

Ta någon typ av icke- steroida antiinflammatoriska (NSAID) medicinering kring en timme innan sängen . Detta kommer att bidra till att lindra en del av smärtan från inflammation och hjälpa dig att slappna av . Håll ett extra filt på sängen för att hålla dina drabbade lederna varma ; en värmedyna kan också vara till hjälp .
p Om inget annat lindrar smärtan , rådfråga din läkare om läkemedel som kan hjälpa till att lindra symtomen och främja sömn .
Rutin

Upprätthålla en rutin när man försöker upprätta en sömnmönster. Försök att gå till sängs vid samma tid varje kväll . Undvik träning tre timmar före sänggående . Ta NSAID- medicinering och hetta innan du slår in för kvällen . Addera