Höftbursit är ett tillstånd som kännetecknas av en smärtsam inflammation i den lilla vätskefyllda säcken, bursan, som dämpar trycket mellan höftens benknöl och den överliggande muskulaturen. En sekundär form av bursit kan även utvecklas på insidan av höftleden, där smärtan då oftast lokaliseras till ljumsken. Med rätt behandling och förebyggande åtgärder kan besvären botas eller lindras betydligt.
Klassisk höftbursit börjar ofta med en skarp smärta som strålar från höftens ytterpunkt ut mot lårets utsida. Med tiden kan smärtan övergå i en dov värk som sprider sig längre upp på benet. I vissa fall inleds besvären i stället i skinkan eller ljumsken.
Eftersom bursan ligger djupt under flera muskellager uppträder sällan rodnad eller svullnad på huden. Ett typiskt tecken är att smärtan förvärras när du ligger på den drabbade sidan, och obehaget kan vara som intensivast under eller efter nattens sömn. Långvarigt sittande, promenader, knäböjningar och trappor kan också förvärra besvären. Kontakta din läkare om du känner igen dessa symtom.
I många fall beror höftbursit på enkel överbelastning eller ett konstant tryck mot leden. Det är dock viktigt att komma ihåg att symtomen ibland kan kopplas till mer omfattande problem, exempelvis artros, skolios, infektion eller en fysisk skada på höften. Har du någon av dessa bakomliggande faktorer är det extra viktigt att informera din läkare.
Får du diagnosen höftbursit kombinerar läkaren ofta flera olika behandlingsmetoder. Den första och viktigaste åtgärden är att vila höften så mycket som möjligt och anpassa de aktiviteter som förvärrar tillståndet. Det kan handla om att ändra din sovställning, använda en sittdyna eller kuddar när du sitter samt att undvika trappor. I kombination med vila rekommenderas ofta regelbunden kylning av det drabbade området.
Läkaren kan även ordinera ett antiinflammatoriskt läkemedel av typen NSAID, exempelvis aspirin, ibuprofen eller naproxen. Observera att sådan behandling endast bör vara tillfällig, eftersom långvarig användning kan orsaka magblödningar samt lever- och njurproblem.
Ett annat alternativ är behandling med kortikosteroider. Dessa inflammationsdämpande preparat injiceras vanligtvis direkt i bursan och kan ge långvarig eller till och med permanent lindring. Kortisonbehandlingen åtgärdar dock inte de bakomliggande orsakerna – återgår du till dina gamla vanor är risken stor att besvären kommer tillbaka.
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att undvika återfall. Om du har övervikt kan ett viktnedgångsprogram göra stor skillnad för dina höfter. Se dessutom till att dina skor ger gott stöd och passar ordentligt.
När du fått grönt ljus att träna igen är det viktigt att värma upp noggrant innan ansträngande aktivitet. Utför övningarna på jämnt underlag och avbryt direkt vid första tecken på ömhet eller stelhet. Använd vila och kylning för att hindra tillståndet från att förvärras. Kontakta din läkare om smärtan återkommer eller om du behöver börja använda antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel (NSAID) igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online