Alternativa behandlingar för en frusen skuldra

Självhäftande capsulitis , som också kallas frusen skuldra , yttrar sig som smärta , stelhet och hindrat utbud - av - rörelsen i axeln . Vävnad runt leden hårdnar orsakar ärrvävnad att bilda och gör rörelse hos ansatsen smärtsam och svår . Frusen skuldra är ofta orsakas av en skada , men kan också utvecklas när fogen är underutnyttjad på grund av kronisk smärta eller annan kronisk hälsotillstånd såsom artrit . Läkemedelsbehandling oftast börjar med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) . Om symtomen kvarstår , kan läkarna ge kortisoninjektion och ordinera sjukgymnastik . I svåra fall krävs operation . Men det finns alternativa behandlingar som inte kräver läkemedel eller kirurgi . Hem Behandlingar

Hem behandlingar för frusen skuldra inkluderar stretching , och tillämpningen av is förpackningar och /eller och värmedynor . Applicera en kylklamp eller påse frysta grönsaker till axeln i 15 minuter var 4 till 6 timmar för att minska smärta och inflammation . Du kan också värma axeln innan träningen /sträckor i 10 till 15 minuter . Att ta en varm dusch är också en bra förberedelse innan stretching .
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik kan omfatta djup vävnad massage , och axel manipulation . I svårare fall kan axel manipulation bära sätts enligt allmänna anesthesia.Therapists kommer sannolikt att förskriva en rad sträckor och övningar för att öka rörligheten . En av de viktigaste delarna som används för att förbättra frusen skuldra kan inkludera en pendel sträcka , där du låter armen för att svinga fram och tillbaka , sedan sida till sida , sedan i små cirklar . Din terapeut kan inkludera vikter efter en viss tid . Andra sträckor kan inkludera en armhåla sträcka , där du vilar den drabbade armen på ett bröst - hög hylla och böj knäna öppna armhålan; ett finger promenad sträcka - inför en vägg och " gå " med fingrarna upp väggen för att höja armen till axelhöjd; och en handduk sträcka --- greppa en handduk med båda händerna och hålla den på en 45 - graders vinkel , med hjälp av goda armen för att dra den drabbade armen mot den nedre delen av ryggen . Addera akupunktur

akupunktur , insättningen av fina nålar vid specifika tryckpunkter i kroppen , har använts för att framgångsrikt behandla frusen skuldra . Tekniken som används är " kontraneedling" där acupoint används på höger sida för den vänstra frusen skuldra och vice - versa . Nålarna sätts in 2 1/2 inches in i huden och följs av rotationen av en bred - amplitud nål med lyft och stack . Nålen lämnas kvar i 20 minuter, med tre korta manipulationer under den tiden. Patienten uppmanas att utföra en rad sträckor under processen .
TENS behandling

Trancutaneous elektrisk nervstimulering , eller TENS , innebär tejpning elektroder på huden och leverera en liten elektrisk ström till specifika punkter på en nerv väg att frigöra endorfiner som blockerar smärta .
Buk

Buk innebär injektion av sterilt vatten i ledkapseln . Buk kan sträcka vävnaden som omger leden , vilket gör det lättare att röra sig . En liten mängd vatten sprutas in i den påverkade leden - det finns kontrastmaterial i vätskan så att det förfarande visuellt kan följas på en avbildningsanordning . Fluiden sett att expandera fogen, och i vissa fall , strömmar fluiden ut ur fogen i en viss riktning , vilket kan hjälpa till att diagnostisera problemområdet . Den buk med vätskan kan också störa ärrvävnad , öppna gemensamma och förbättra rörelseförmågan . Addera