Knät är en av de mest komplexa lederna i människokroppen och är därför utsatt för en rad olika idrottsrelaterade skador, såsom vrickningar och frakturer. En av de vanligaste besvären är patellofemoralt smärtsyndrom (PFPS), som innebär smärta under och runt knäskålen. Smärtan förvärras ofta vid fortsatt aktivitet, till exempel när du går nerför trappor eller promenerar under längre tid.
Det finns flera effektiva sätt att behandla PFPS. Nedan följer de mest beprövade metoderna som kan lindra besvären och på sikt åtgärda problemet.
Fysioterapi har visat sig vara effektivt vid behandling av patellofemoralt smärtsyndrom. Rehabiliteringsprogrammet fokuserar på att korrigera felaktig spårning av knäskålen – det vill säga när patellan inte glider i sin ränna i lårbenet under knärörelser – samtidigt som muskulaturen i quadriceps stärks upp vid behov.
Smärtlindrande och antiinflammatoriska läkemedel, så kallade analgetika, används ofta för patienter med PFPS. Dessa kan tas i ett tidigt skede av behandlingen för att dämpa symtom som uppstår i vardagen, samt mot besvär som kvarstår trots användning av ispåsar och vila.
Olika typer av knästöd, sleeves och remmar kan användas som en del av behandlingen av PFPS. Ett bra knästöd ger patienten symtomatisk lindring genom att stabilisera leden och minska belastningen på knäskålen vid rörelse.
Tejpning av knäskålen kan förbättra dess position och funktion i quadriceps. Metoden fungerar som ett stöd för att avlasta försvagade leder och muskler i området under behandlingstiden. Tejpen hjälper också till att hålla knäskålen korrekt centrerad i knäets ränna under rörelse.
Om dina PFPS-symtom kvarstår trots minst sex till tolv månader av rehabilitering kan det vara dags att konsultera en kirurg. Eftersom en eventuell operation måste anpassas efter varje patients individuella förutsättningar gällande den felaktiga patellaspårningen är det viktigt att vända sig till en erfaren kirurg med gedigen kompetens inom patellofemorala ledsjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online