Hur man behandlar Patellofemorala smärtsyndrom

Knäet är en av de mest komplexa lederna i människokroppen . Det är utsatt för en mängd olika idrottsrelaterade skador såsom stukningar och frakturer . Ju mer vanlig skada är Patellofemorala smärtsyndrom ( PFPS ), som är smärta under och runt knäskålen . Smärtan förvärras med fortsatt aktivitet såsom fallande trappor , eller promenader . Det finns flera sätt att behandla PFPS , som kan hjälpa för att behandla tillståndet . Instruktioner
1

få sjukgymnastik för din smärta . Det har visat att fysisk terapi är effektivt vid behandling Patellofemorala smärtsyndrom ( PFPS. ) Rehabiliterings Programmet fokuserar på att korrigera maltracking ( un - anpassning av knäskålen i spåret av benet ben under knät rörelse ) under knä rörelse av knäskålen samtidigt stärka av quadriceps om det behövs .
2

Konsumera ett antiinflammatoriskt läkemedel som kallas analgetika , används främst för PFPS patienter . Detta kan tas i början stadier av behandling för symtom som visar under dagliga rutiner samt symptom , som förvärrades även med hjälp av is förpackningar . Addera 3

Ansök knä hängslen . En mängd olika hängslen , hylsor och remmar kan användas för behandling av PFPS . Den stärkande för knäna kan ge patienten symtomlindring .
4

Gör patellar Tejpning att förbättra anpassningen och quadriceps funktion . Detta bidrar som ett stöd för att stärka försvagade leder och muskler i området under tiden för behandling . I samband med detta kommer att hjälpa till att hålla knäskålen uppradade på spåret av knäet området .
5

Konsultera en kirurg för dem vars PFPS symtom kvarstår trots att ha slutfört minst sex till 12 månader av rehabilitering . Eftersom det är viktigt att operationen itu med individuella drag av patellar maltracking i varje patient , bör samråd erhållas från en upplevelse kirurg med erfarenhet av att behandla patellofemorala ledbesvär . Addera