I takt med att vi åldras börjar benen i nacke och rygg att degenerera, men en utbuktande disk kan faktiskt uppstå när som helst i livet. Har du fått diagnosen utbuktande disk i nacken och upplever smärta är det troligen dags att sätta in behandling. En konservativ metod är nästan alltid rätt väg att börja med, men om smärtan består finns kirurgiska alternativ att överväga.
Gammaldags vila, precis som doktorn beställer, kan vara allt som krävs. Ta en dag och vila nacken mot en bekväm kudde – känn efter hur du mår nästa morgon.
Nyckelordet vid behandling av en utbuktande disk är skonsamt. Att överdriva träningen leder sannolikt till ökad smärta och riskerar dessutom att skada nacken ytterligare.
Lägg in värmebehandling eller kylning som en del av din behandlingsplan. Rådfråga din läkare eller fysioterapeut om vilken metod som passar just ditt tillstånd bäst.
En massage hjälper dig att slappna av i de spända musklerna i nacke och rygg. En utbuktande disk kan vara smärtsam och ofta leder besvären till en sämre hållning, vilket i sin tur spänner musklerna ännu mer.
Ett halsstöd eller liknande hjälpmedel kan lindra en del av smärtan som en utbuktande disk orsakar. Prata med din läkare för att ta reda på vilket alternativ som passar dig bäst.
Om du och din läkare konstaterar att receptfria läkemedel inte räcker till kan starkare smärtstillande medel eller muskelavslappnande preparat förskrivas.
Bli av med nacksmärtan genom laserskirurgi. Vid ingreppet tas den del av disken bort som buktar ut och trycker mot nerverna. Det finns ingen garanti för resultatet, men när andra metoder misslyckats kan det vara värt ett försök.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online