Oftast leder en hälseneruptur till kirurgisk reparation följt av ungefär en månad i gips, men numera finns nya behandlingsmetoder som inte kräver någon form av operation alls. Detta är fördelaktigt både för att påskynda läkningsprocessen och för att patienten snabbare kommer upp på fötterna igen. När patienten har tagits ur gipset inleds rehabiliteringen, men fotleden behöver sannolikt fortfarande tejpas för att ge den läkande senan stöd under träningen.
Börja med att tejpa runt fotvalvet och därefter runt vaden. Tejpa sedan en så kallad "bygel" från vadens övre del, ner längs fotens undersida och upp på andra sidan. Ofta läggs först ett underlindage, så att tejpen får en yta att fästa mot.
Tejpa runt baksidan av hälbenet där hälsenan sitter. Detta stödjer senan och hjälper den att ligga kvar där den ska.
Tejpa över de redan tejpade områdena ytterligare två gånger och flytta tejpens placering något varje gång för att skapa en flätad effekt.
Korslägg tejpen i ett åttmönster bakom hälbenet samt över och runt fotvalvet. Detta ger den skadade senan ett tillräckligt bra stöd.
Fortsätt linda tills hela foten och fotleden är täckt. En hälseneskada bör hållas tejpad eller gipsad i minst en månad för att ges god tid att läka ordentligt.
Undvik att tejpa för hårt, eftersom det kan försämra blodcirkulationen. Ta omedelbart bort tejpen om du känner domningar eller stickningar, eller om foten blir kall, blek eller blå. Rådfråga alltid läkare eller fysioterapeut innan du börjar tejpning på egen hand, så att tekniken anpassas efter din specifika skada och ditt rehabiliteringsprogram.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online