Ett plantar digitalt neurom, ofta kallat Mortons neurom, är en förtjockning av vävnaden runt en nerv som löper mellan tredje och fjärde tån på foten. Tillståndet kan bero på dåligt sittande skor, onormal fotfunktion eller fotens anatomi. Det kan även förekomma tillsammans med andra besvär, exempelvis hallux valgus (förstorad tå) eller artros. Ibland går det inte att hitta någon tydlig orsak alls.
Innan du kan hantera ett plantar digitalt neurom behöver du veta att du har ett. Det vanligaste symptomet är smärta i framfoten. Smärtan kan vara "skjutande" eller "brännande" och stråla upp eller ner längs foten. Du kan också uppleva domningar eller en konstig känsla i en av tårna, oftast den fjärde tån bredvid lilltån.
Som vid all smärta kan du börja med att vila och kyla foten för att se om besvären lägger sig. Eftersom det är svårt att hålla sig helt från fötterna kan du istället avstå från idrott och löpning ett tag och se om smärtan försvinner av sig själv.
Om du misstänker att du har ett neurom bör du prova att ändra dina skor. Notera vilka skor som utlöser symptomen. Smärtan är vanligtvis värre i skor som är för trånga, för lösa, har hög klack, tunn sula eller saknar snörning. Välj helst en sko som inte klämmer foten och som har en väl dämpad sula. Se till att skorna sitter ordentligt och välj gärna en modell med snörning eller rem som ger foten stabilitet.
Kvarstår symptomen är det dags att kontakta en podolog eller fotterapeut. Hen kan undersöka smärtan och avgöra om du har ett neurom. Tidig diagnos och behandling kan ofta eliminera behovet av operation. Sök alltid medicinsk hjälp om du har smärta som varar längre än några dagar.
Hur besvären behandlas beror på vad som orsakar problemet. Podologen kan ge dig råd om skor om hen bedömer att det är huvudorsaken. Orsakas besvären av fotens struktur kan hen också tillverka ett ortopediskt inlägg eller en avlastande dyna som placeras i skon.
Om du fortfarande har smärta trots andra åtgärder kan en kortisoninjektion ges för att minska inflammationen runt nerven och lindra besvären.
Operation rekommenderas först när alla andra behandlingar misslyckats med att lösa problemet. Kirurgisk borttagning av neuromet brukar ge mycket gott resultat, men ingreppet kan leda till bestående domningar i den drabbade tån, eftersom nerven också tas bort.
För att minska risken för Mortons neurom bör du undvika höga klackar och trånga skor under längre perioder, använda stödjande skor med god dämpning och ta regelbundna pauser när du står eller går mycket. Även övervikt kan öka belastningen på framfoten, så en aktiv livsstil och hälsosamma vanor bidrar till friskare fötter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online