Vad är mjuka spjälor och när används de?

Mjuka spjälor, även kallade skenor, används för att immobilisera eller stödja skadade delar av kroppen. De tillverkas oftast av neopren, elastiskt material eller andra slitstarka och flexibla textilier. Till skillnad från hårda gips är mjuka spjälor avtagbara och tvättbara, vilket gör dem både praktiska och bekväma i vardagen. Eftersom de tillåter en viss grad av rörelse passar de särskilt bra för användning under sport och fysisk aktivitet. Här går vi igenom de vanligaste typerna av mjuka spjälor och hur de används.

Spjälor för armen

Det finns ett brett sortiment av mjuka spjälor som ger stöd åt armbåge, handled och hand. Dessa används ofta för att minska trycket på nerver vid tillstånd som kubitaltunnelsyndrom och karpaltunnelsyndrom. Efter att ett gips har tagits bort kan en mjuk spjäla dessutom ge extra stöd tills armen har läkt helt.

För personer med artros i handleden eller tummen kan neoprenspjålor lindra smärta genom att stödja lederna under dagliga aktiviteter. Vissa modeller levereras med avtagbara metallstöd som kan sättas in när ytterligare stabilitet behövs.

Spjälor för benen

Även för nedre delen av kroppen finns många olika typer av mjuka spjälor. Elastiska eller neoprenbaserade knäbandage används ofta för att ge stöd och skydda knäleden mot skador, samtidigt som rörligheten bevaras.

För fotleden finns mjuka spjälor i neopren, elastan och med luftfyllda kuddar, vilka förbättrar stabiliteten och minskar smärtan efter en skada. Nattspjålor kan också användas vid tillstånd som hälsporre (plantar fasciit) för att hålla foten utsträckt under natten och förebygga smärta när man reser sig på morgonen.

Andra typer av mjuka spjälor

I nödsituationer kan mjuka spjälor improviseras av ovanliga material för att tillfälligt stabilisera en skadad kroppsdel. En kudde, filt eller hopvikt handduk kan till exempel lindas runt den skadade delen tills professionell vård kan ges.

Mjuka skenor används även inom tandvården – så kallade bettskenor behandlar käkledsbesvär (temporomandibulär dysfunktion) och skyddar tänderna mot slitage vid tandgnissling. Halskrage är en annan form av mjuk spjäla som lindas runt halsen och fästs med kardborreband för att begränsa huvudets rörelser. Den används ofta vid behandling av whiplashskador efter bilolyckor eller liknande trauma.

Tips vid spjälning

För bästa resultat bör den skadade kroppsdelen spjålas i ett neutralt viloträffläge, om möjligt. I akuta situationer ska armen eller benet istället spjålas i det läge som det befinner sig i, eftersom flyttning kan förvärra skadan.

För maximalt stöd bör lederna både ovanför och nedanför den skadade området inkluderas i spjälningen. Kontrollera regelbundet fingrar eller tår för tecken på att spjålan sitter för hårt – exempelvis blå eller lila missfärgning, domningar eller stickningar. Uppstår dessa symtom bör spjålan lossas omedelbart och vård kontaktas.