Kalcium är ett mineral som är nödvändigt för tillväxt och underhåll av starka ben och tänder. Det är också nödvändigt för att muskler, nerver och hjärtat ska fungera korrekt. Kalcium finns i en mängd olika livsmedel, inklusive mjölk, yoghurt, ost, broccoli och grönkål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online