Hur man behandlar senskador i arm

En senskada är en fibrös vävnad som fäster muskeln till benet . Även sällsynt , kan en senbristning vara ett allvarligt problem , vilket resulterar i smärta och bestående men när de lämnas obehandlade . Senrupturer kan ske i armar, ben , fötter eller var som helst där det har skett en inverkan . En drabbade arm måste behandlas för att återställa funktionaliteten . Du kan behandla skadan hemma , sedan konsul wth din läkare . Instruktioner
Hemvård
1

Följ standard RICE [ Rest , Ice, Compression , Elevation ] hemmaterapisamtidigt söka medicinsk hjälp . Vila det drabbade området
2

Ansök is till den drabbade delen försiktigt , linda in den i en handduk eller en plastpåse . Addera 3

Komprimera det drabbade området med löst bandage det med en ACE bandage för att minska svullnad
4

Höj området . Det rekommenderas att den bristning i biceps måste immobiliseras i en sele med armbågen böjd i 90 graders vinkel .
Medicin och kirurgi
5

Överväg kirurgi om du yngre eller medelålders . Läkare normalt inte råda senan kirurgi för äldre patienter som återhämtningsprocessen är lång och och skadan inte stör normal aktivitet .
6

Lägg armen i en mitella för ett par dagar efter operationen . Det tar normalt 12 veckor för en senskada att läka .
7

Fråga din läkare om speciella utbud av rörelsemönster övningar som ett första steg i rehabiliteringen . Dessa inkluderar rotator - cuff övningar, arm - stärkande övningar och lyfta små vikter för att återställa styrka och funktionalitet . Addera