Tåskador kan vara både smärtsamma och besvärliga att hantera. Ofta erbjuder läkare och medicinska leverantörer ingen omfattande behandling eller något material för att skena en tå, trots att det ibland behövs. Att kunna tillverka en tåskena på egen hand kan spara dig en onödig resa till läkaren – och möjligen en del smärta och lidande. Kom dock ihåg: är skadan allvarlig ska du alltid kontakta en läkare.
Lägg glasspinnen mellan tårna, på ena sidan av den tå som behöver skenas. Se till att pinnen pekar i samma riktning som tårna. Markera med pennan strax bortom spetsen på den skadade tån.
Bryt glasspinnen precis där du gjort ditt märke.
Upprepa steg 1 och 2 med ytterligare en glasspinne, som ska placeras på andra sidan av den skadade tån.
Linda in båda pinnbitarna med gazbindan. Se till att täcka pinnarna helt så att de inte skaver mot tårna och orsakar sår eller irritation.
Kontrollera cirkulationen i tån genom att trycka lätt på dess spets och notera hur lång tid det tar innan den normala färgen kommer tillbaka. Detta blir ett riktmärke som hjälper dig att se till att du inte skenar tån för hårt och stänger av blodcirkulationen.
Lägg varje gasomlindad glasspinne på varsin sida om den skadade tån.
Linda hela tån med den medicinska tejpen så att glasspinnarna sitter stadigt fast. Tejpen förhindrar att tån rör sig, vilket ger skadan ro att läga.
Kontrollera cirkulationen en gång till enligt samma metod som i steg 5. Tar det mer än några sekunder innan färgen återkommer i tån har du tejpat för hårt – ta då loss tejpen och linda om tån lite lösare.
Håll koll på tån under de kommande dagarna. Om du upplever ökande smärta, domningar, kallt och blekt utseende eller svullnad som inte går ner bör du söka vård. En alternativ metod är så kallad "buddy taping", där den skadade tån tejpas fast mot en intilliggande frisk tå som stöd. Vid misstanke om fraktur, kraftig smärta eller skada efter ett kraftigt slag ska du alltid låta en läkare undersöka tån.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online