Nej, att knäcka fingrar och tår har inga bevisade fördelar. Även om vissa människor kan tro att det lindrar spänningar, lindrar obehag eller förbättrar flexibiliteten, finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden. I själva verket kan överdriven eller kraftig sprickbildning orsaka skador på ligamenten och vävnaderna runt lederna. Dessutom kan det leda till inflammation, smärta och nedsatt rörlighet.
