Vilka muskler böjer knät?

Knäledens böjning (flexion) utförs framför allt av musklerna på lårets baksida, kompletterade av en mindre men viktig muskel djupt i knävecket.

Hamstringsgruppen

Hamstringsmusklerna, som ligger på baksidan av låret, är knäets främsta böjare. Gruppen består av tre muskler:

• Biceps femoris – har två delar, ett långt huvud (caput longum) och ett kort huvud (caput breve)
• Semitendinosus
• Semimembranosus

Alla tre hamstringsmusklerna passerar bakom knäleden och drar underbenet bakåt när de kontraherar. Utöver knäböjning bidrar de även till höftens extension.

Musculus popliteus

Popliteusmuskeln ligger djupt placerad i fossa poplitea (knäveckets grop). Dess huvudsakliga funktion är att initiera knäböjningen genom att rotera lårbenet utåt relativt underbenet, vilket "låser upp" ett helt sträckt knä innan flexionen kan påbörjas. Den stabiliserar också knäleden under rörelse.