Effekt av suboccipital stöd på cervikala extensorer
Att placera en tunn kudde under huvudet i liggande läge böjer lätt det övre cervikala segmentet, vilket selektivt avspänner suboccipitala och övre cervikala extensor-muskler:
- Rectus capitis posterior major & minor
- Obliquus capitis superior & inferior
- Splenius capitis (övre fibrer)
- Semispinalis capitis
- Longissimus capitis (övre del)
- Övre trapezius (indirekt via minskad drag)
Kliniska tillämpningar
- Spänningshuvudvärk och cervikogen huvudvärk.
- Post-whiplash associerade störningar.
- Korrektion av framåtlutande huvudhållning.
- Komponent i supin mobilisering/manipulation setup.
Viktig praktisk punkt
Kuddetjocklek är kritisk: för tjock → belastar suboccipitala; för tunn → ingen effekt. Typiskt 1–2 cm vikta handduk eller kommersiell cervikal rulle.
