Den skörven i näsan? Det är inte en plåga – det är ett läkningstillvägghölje. Att plocka den river isär känsliga nya blodkärl (nyovaskularisering) och läkande epitel, vilket orsakar återblödning, smärta, och infektionsrisk. Det skadar också Kiesselbachs plexus (det vaskulära nätverket på den anteriora nässeptumet), vilket gör framtida näsblödning mer sannolika.
Hur man låter det läka
- Salin nässpray eller gel (t.ex. Simply Saline, Ayr) flera gånger dagligt – håller slemhinnan fuktig, förhindrar skorbildning.
- Vaselin (liten mängd) applicerat på anterior septum med bomullspinne – särskilt vid läggdags.
- Plocka inte, blåsa kraftigt, eller stoppa in tyg.
- Begränsa topiska dekongestiva (oxymetazolin, fenylefrin) till ≤3 dagar – återfallskongestion förvärrar uturkning.
- Luftfuktare i sovrum (40–50 % fuktighet).
Om du har pågående blödning (Epistaxis första hjälp)
- Sitt upprätt, lutta lätt framåt (inte bakåt – att svälja blod orsakar illamående).
- Klem den mjuka delen av näsan ( precis under bensbro) fast i 10–15 minuter utan att kika.
- Om blödning kvarstår >20 minuter, eller är tung/snabb, sök akutmottagning.
- Efter blödning stannat: blåsa inte näsan, böj inte framåt, eller ansträng dig i 24 timmar.
När man ska söka ÖNH-specialist
Återkommande epistaxis (>1/vecka), blödning på anticoagulantia, familjehistorik av blödningssjukdomar, eller om skarv kvarstår trots vård.
