Många som arbetar stående undrar om det kan öka risken för blodpropp. Det korta svaret är att att stå länge i sig inte leder till blodproppar hos friska personer – däremot kan det ge obehag, trötta ben och svullnad. Risken för blodpropp handlar snarare om andra faktorer, som underliggande hälsotillstånd och livsstil, oavsett om du står eller sitter.
Riskfaktorer för blodpropp
Här är de vanligaste faktorerna som kan öka risken för att drabbas av en blodpropp:
- Immobilitet: Långa perioder av sittande, stående eller liggande utan att ändra kroppsställning kan öka risken, särskilt för proppar i de djupa venerna i benen.
- Ökad koagulationsbenägenhet: Vissa medicinska tillstånd, som trombofili (en onormal benägenhet att bilda blodproppar) samt graviditet, gör att blodet lättare levrar sig.
- Venös insufficiens: Nedsatt blodflöde i venerna, framför allt i benen, kan bidra till att blodproppar bildas.
- Övervikt och fetma: Övervikt ökar risken genom flera mekanismer, bland annat påverkan på blodtryck och cirkulation.
- Hormonbehandling: Behandling med exempelvis p-piller eller hormonersättning vid klimakteriet kan höja risken för blodpropp.
- Arftlighet: Om nära släktingar haft blodproppar eller har trombofili ökar det din egen risk.
- Vissa sjukdomar: Tillstånd som hjärtsvikt, cancer och kroniska inflammatoriska sjukdomar är kopplade till ökad blodproppsrisiko.
- Rökning: Tobak skadar blodkärlen och bidrar till proppbildning.
- Vätskebrist: För lite vätska gör blodet tjockare och ökar därmed risken för att det levrar sig.
- Vissa läkemedel: Exempelvis vissa cellgiftsläkemedel och hormonella preventivmedel kan öka risken.
Tips för dig som står mycket
Om ditt arbete kräver långa ståperioder kan du minska besvären genom att variera ställning, gå korta promenader när det är möjligt, spänna och röra på vadmusklerna regelbundet, använda kompressionsstrumpor vid behov och dricka gott om vatten under dagen.
När ska du söka vård?
Kontakta vården om du är orolig för din risk att drabbas av blodpropp, eller om du får symtom som svullnad, smärta, ömhet, värme eller rodnad/missfärgning i ett ben. En läkare kan bedöma dina individuella riskfaktorer, utreda eventuella underliggande sjukdomar och rekommendera lämpliga förebyggande åtgärder eller behandling. Sök akut vård om du får plötslig andnöd eller bröstsmärta, eftersom det kan tyda på en blodpropp i lungan.
