Anemi uppstår när antalet röda blodkroppar i ditt blod är lågt. Detta kan vara allvarligt eftersom röda blodkroppar transporterar syre till dina organ och kroppsdelar. Om dina organ och vävnader inte får tillräckligt med syre över tid kommer kroppen inte att fungera som den ska.
Vanliga symtom på anemi är trötthet, svaghet, yrsel samt kalla eller domnande fingrar och händer. Om du misstänker att du lider av anemi är det viktigt att du blir testad så snart som möjligt.
Kontakta din vårdcentral eller läkare om du misstänker att du har anemi. Ett enkelt blodprov kan avgöra om du har anemi eller inte. Ju tidigare diagnosen ställs, desto snabbare kan rätt behandling påbörjas.
Din läkare behöver ta reda på vad som orsakar anemin. Anemi kan bero på järnbrist, brist på vitamin B-12 eller folsyra, sjukdomar som påverkar produktionen av röda blodkroppar samt ärftliga blodsjukdomar som sicklecellsanemi. Ytterligare blodprover och undersökningar kan därför behövas för att fastställa den exakta orsaken.
Om du får diagnosen anemi beror behandlingen på vilken typ av anemi du har. Järnbrist och brist på vitamin B-12 är de vanligaste formerna och oftast enklast att åtgärda med kosttillskott och förändrade matvanor. Om du är gravid är järnbrist mycket vanligt, särskilt vid flerlingraviditeter, och då rekommenderas ofta extra tillskott under graviditetens gång.
Du kan förebygga anemi orsakad av vitamin- och mineralbrist genom att äta en varierad och näringsrik kost som innehåller livsmedel rika på järn och vitamin B-12. Livsmedel med högt järninnehåll är bland annat rött kött, ägg och gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål. Bra källor till vitamin B-12 är berikade spannmålsprodukter, gröna bladgrönsaker, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter.
Kom ihåg att alltid rådfråga vården innan du påbörjar kosttillskott på egen hand, eftersom rätt diagnos är avgörande för effektiv behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online