Om du misstänker att du har drabbats av en allvarlig tåskada bör du alltid kontakta läkare innan du försöker tejpа tån själv. En bruten tå kan låta som en mindre skada, men benet kan behöva rätas ut för att läka korrekt. När du väl har fastställt hur allvarlig skadan är och vet vad du har att göra med kan du stabilisera tån med så kallad buddy-tejping. Det innebär att du tejpar den skadade tån mot en intilliggande tå för att ge den stabilitet och hålla tårna raka.
Om du redan har blivit tejpad på vårdcentralen eller sjukhuset ska du försiktigt ta bort den gamla tejpen och eventuella dynor. Dra långsamt och avbryt om det gör ont – använd vid behov lite ljummet vatten för att lösa upp klistret.
Tvätta tån och området runt omkring med mild tvålvatten. Du kan gärna bada med de skadade tårna, men var noga med att inte belasta dem i onödan, eftersom det kan förvärra skadan. Torka sedan området torrt och se till att huden är helt torr innan du fortsätter – tejpen fäster inte ordentligt på fuktig hud.
Lägg en liten bit gasbinda eller bomullsfyllnad mellan den skadade tån och den tå du ska tejpa mot. Detta minskar friktionen mellan de två tårna, vilket annars kan leda till blåsor och obehag under läkningsperioden.
Ta en lagom längd tejp, cirka en centimeter bred, och fäst ena änden på den friska tån. Linda sedan tejpen runt båda tårna och avsluta så att den sitter stadigt. Tejpen ska ge viss stabilitet, men den får inte sitta för hårt – en alltför snäv linda kan försämra blodcirkulationen. Kontrollera att tån inte blir blek, blå eller domnar efter tejpingen.
Byt tejp regelbundet, särskilt om den blir smutsig eller fuktig, och kontrollera huden varje gång för irritation. Undvik aktiviteter som belastar foten tills smärtan har lagt sig. Kontakta vården igen om smärtan förvärras, om svullnaden inte minskar eller om du är osäker på om tån läker som den ska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online