Hur man behandlar Chest Trängsel &Kallt

Det finns inget botemedel mot vanlig förkylning , men det finns sätt att behandla förkylningssymptom och bli av trängsel . Vanliga symptom på en förkylning är ont i kroppen , feber , hosta , snuva och ont i halsen . Drabbade behandla bröstet eller nästäppa på grund av ansamling av slem. Men lyckligtvis finns det snabba sätt att behandla en förkylning och bli av trängsel . Detta är vad du behöver
Vitaminer
Medicinering
luftfuktare
Visa fler Instruktioner
1

förbättra symtom med tillskott . Kosttillskott som C -vitamin , zink och echinacea kan stärka immunförsvaret och förkorta din förkylning . Drick apelsinjuice eller echinacea te , och suga på zink sugtabletter att slå en vanlig förkylning .
2

Ta kall medicin . Välj förkylningsläkemedel som riktar symtomen och lindra bröstet trafikstockningar . Dessa inkluderar ingredienser som en avsvällande , feber reducering och smärtstillande . Ta enligt anvisningar . Addera 3

Relax . Att få extra vila för att stödja ditt immunförsvar kan bidra till att lösa en kall snabbare . Att vara trött eller nedsliten kan förlänga en kall och försvaga ditt immunsystem . Sluta träna , sova åtta timmar per natt och planerar att stanna inomhus i några dagar .
4

Använd en luftfuktare för att bli av trängsel . En luftfuktare bryter upp slem i bröstet och lindrar överbelastning. Håll en luftfuktare i sovrummet för att minska slem uppbyggnaden
5

spola ut gifter . Drick åtta glas vatten om dagen för att tunna slem och driva ut gifter från kroppen .
6

Take - i varma vätskor för att lossa slem . Ät hönsbuljong , kyckling Nudel soppa och dricka varma koffeinfritt te för att avhjälpa en rå hals och lätthet bröstet trängsel .
7

Håll dig varm . Andas in kall luft kan komplicera en kall och förvärra överbelastning. Om att våga utomhus , täck munnen och näsan med en halsduk; och om att stanna inomhus , slå upp din värme eller svepa in dig i en filt . Addera