Vissa receptfria läkemedel mot bihålebesvär, till exempel vissa nässprejer, kan i vissa fall förvärra problemen de egentligen ska lindra. Reboundträngsel är ett begrepp som beskriver svullnaden i slemhinnorna i näsan och bihålorna som uppstår efter långvarig användning av dessa preparat. Tillståndet kallas även rhinitis medicamentosa. Med rätt strategier och lite tålamod kan du dock lindra besvären – det viktigaste är att vara konsekvent över tid.
Använd en nässköljning med koksalt dagligen tills symtomen förbättras. Kitet består oftast av en flaska eller netilotta som du fyller med saltlösning. Luta huvudet åt sidan och låt lösningen rinna in i ena näsborren och ut genom den andra. Upprepa sedan proceduren på motsatt sida. Sköljningen spolar bort slem och irriterande ämnen och hjälper slemhinnorna att återhämta sig.
Fukta luften du andas för att lugna irriterade slemhinnor. Använd en luftfuktare hemma, eller stå i ett ångfyllt badrum i 15–30 minuter. Ångandet mjukgör slemmet och gör det lättare att andas.
Drick minst cirka två liter vatten per dag. Undvik samtidigt koffein och alkohol, eftersom dessa drycker kan dehydrera kroppen och göra slemmet tjockare och svårare att bli av med.
Försök trappa ner användningen av avsvällande nässpray gradvis i stället för att sluta tvärt – det minskar risken för kraftiga återfall. Om besvären inte förbättras inom några veckor bör du kontakta vården för råd om vidare behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online