Rättsmedel för Cold Trängsel

Trängsel är en av de värsta delarna av en förkylning : du känner att du inte kan andas , och ingenting du gör verkar göra det minsta skillnad . Eftersom det inte finns något botemedel mot vanlig förkylning , måste du behandla symptomen , och trafikstockningar är ofta högst upp på listan . Att ta itu med det innebär både att minska inflammation i näsgångarna och rensning av slem som hindrar luft från att komma igenom . Ett antal huskurer kan ta itu med problemet på ett effektivt sätt . Steam

Trängsel orsakas ofta av torra förhållanden , som du kan lindra med hjälp av ånga . På en bred nivå , inrätta en luftfuktare i ditt hem, särskilt på kalla eller torra dagar . Mera specifikt , fylla en skål full av varmvatten , drapera en handduk över huvudet , luta över skålen och andas in djupt . Värmen och fukten kommer att lossa slem och gör att du kan driva ut den ( tillsammans med den kalla viruset den innehåller ) . Holistic utövare rekommenderar att lägga pepparmyntolja eller eukalyptus extrakt till vattnet för att påskynda processen . Steam är en primär del av het kycklingsoppa , också - en av anledningarna till mödrar och mormödrar har använt det som ett hem botemedel mot tusentals år . Ha en skål eller två varje dag och se till att andas in ångan när du konsumerar det . ( Grönsakssoppa fungerar bra även om du är vegetarian . )
Hemlagad Avsvällande

Du kan köpa över disk avsvällande medel på alla apotek som kommer att hjälpa till att lindra din nästäppa . Men du kan också göra en avsvällande hemma med bara några enkla ingredienser . Värm 1/2 dl vatten tills det är behagligt varmt och sedan lägga till en tesked eller så av salt . Rör tills saltet löst sig , sedan fylla en pipett med det . Luta huvudet bakåt och placera några droppar av lösningen i näsan . Håll huvudet lutas bakåt och låt lösningen droppa hela vägen genom din näsgångarna . Inte nog med att rensa slem , men det minskar inflammation på membranen att starta upp. Addera vatten och andra vätskor

Korrekt hydra gör underverk för trängsel , vilket eliminerar torrhet som orsakar det . För detta ändamål , dricka mycket vatten eller juice när du är förkyld . Mayo Clinic m.fl. rekommenderar sätta citron och /eller honung till vattnet , vilket bidrar ytterligare avlastning . Å andra sidan , hålla sig borta från alkohol eller koffeinhaltiga drycker som läsk eller kaffe . De torkar din kropp ut , vilket gör trängseln värre . Addera