Hosta är kroppens sätt att skydda sig själv – den hjälper till att avlägsna slem och andra ämnen från lungor och hals samt förebygger bröstinfektioner. Kroppen reagerar även på irriterande ämnen genom att hosta. En ihållande hosta kan dock bli både besvärande och utmattande. Vanliga orsaker till hosta är förkylning, influensa och astma. Din hosta kan låta torr eller slembildande, och beroende på orsaken finns det flera olika sätt att få lindring.
Att blanda honung och citron i teet kan hjälpa till att minska hostan. Honung fungerar som ett naturligt hostdämpande medel, medan citron hjälper till att lösa upp slemet. Honung före sänggåendet minskar dessutom nattlig hosta, så att du kan sova gott trots förkylningen.
Kycklingbuljong löser upp slem i bröstet och underlättar att hosta upp det. Det är därför kycklingsoppa länge har varit en klassisk huskur vid förkylning och hosta – den värmer, ger vätska och gör det lättare att bli av med slemet.
Vid en enveten hosta kan receptfria hostdämpande läkemedel ge lindring. De verkar genom att hämma hostreflexen som orsakas av slem, vilket lugnar den irriterade halsen.
Torrhosta producerar inget slem och kan kännas kliande och retlig i halsen. Slemlösande preparat, så kallade expektoranser, hjälper till att lösa upp slemmet så att du lättare kan hosta upp det och bli frisk fortare.
Om du har fått diagnosen astma ska du använda dina inhalerade kortikosteroider exakt enligt läkarens anvisningar, särskilt när du har förkylning eller influensa. Din astmamedicin kan förebygga hostattacker och hålla luftvägarna öppna.
Kontakta vården om hostan varar längre än tre veckor, om du får svårt att andas, hostar blod eller har hög feber som inte går över. Små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma och inte tveka att söka hjälp i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online