Bronkit är en infektion eller inflammation i luftrören som leder från svalget ner till lungorna. Den orsakas oftast av ett virus och behandlas därför inte med läkemedel. Om din läkare bedömer att bronkiten orsakats av, eller övergått i, en bakteriell infektion kan dock antibiotika förskrivas. Bronkit kan även orsakas av miljöföroreningar som tobaksrök och avgaser, enligt läkarna på Mayo Clinic. Luftrören blir inflammerade och producerar slem, vilket leder till täppa och besvärlig hosta.
Täppa i luftrören är mer än en enkel irritation. Det påverkar allt från din andning till ditt humör och din sömnkvalitet – och sömnen påverkar i sin tur hela din dag. Oavsett om du har akut bronkit (som kommer snabbt och går över inom några dagar) eller kronisk bronkit (med återkommande besvär flera dagar per månad, vanligt hos rökare) finns det huskurer som kan lindra täppan.
Det viktigaste att komma ihåg vid behandling av täppa i luftrören är att tillföra vatten – både inuti kroppen och utanpå. Ett ökat vätskeintag håller slemhinnorna i luftvägarna fuktiga och får slemmet att flyta, så att det kan hostas upp och ut ur kroppen. University of Maryland Medical Center (UMMC) listar ökat vätskeintag samt användning av luftfuktare som två av de mest effektiva behandlingarna mot bronkitäppa. Använder du luftfuktare bör du välja varm, fuktig luft, eftersom kall luft kan förvärra hostan. Har du ingen varmdimma-luftfuktare eller ånginhalator kan du helt enkelt hälla hett vatten i en stor skål, lägga en handduk över huvudet och andas in den fuktiga ångan. Fuktig luft håller dessutom slemmet löst och lindrar hostan.
När du använder luftfuktare eller andas in ånga från en skål kan du tillsätta eteriska oljor i vattnet som underlättar andningen. Enligt UMMC har studier visat att eukalyptusolja hjälper till att hålla slemmet löst i luftvägarna. Tillsätt några droppar 100 % ren eukalyptusolja i skålen med ångande vatten, eller i vattnet i luftfuktaren eller ånginhalatorn. Du kan även koka 4 matskedar eukalyptusblad och 2 matskedar pepparmyntablad, hälla över vattnet och bladen i en skål och sedan andas in ångan under en handduk.
Pepparmynta är en annan eterisk olja som håller slemmet löst och kan rensa luftvägarna. Den kan användas som ersättning för eukalyptusolja eller tillsammans med den.
En ytterligare huskur att tillsätta i ångan från skålen är hackad lök. Lök löser upp slemmet och hjälper det att flyta, vilket lindrar både nästäppa och täppa i luftrören.
Det allra bästa botemedlet mot täppa i luftrören är dock vila. Kroppen behöver tid att läka sig själv i stället för att lägga all sin energi på andra funktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online