Att ha täppta bihålor kan vara en verkligt smärtsam upplevelse. Täppan orsakar ofta huvudvärk och kan dessutom försvåra förloppet vid förkylning, influensa och allergier. Det är dock viktigt att komma ihåg att lindring av besvären inte tar bort grundorsaken.
I vissa fall kan kroniskt täppta bihålor endast botas genom en operation. Innan du tar till något så drastiskt bör du dock pröva flera andra åtgärder. Det finns många behandlingar du kan utföra hemma för att lindra smärtan och trycket som täppta bihålor för med sig – och många av medlen hittar du redan i ditt eget hem.
Ta ett näsavsvällande läkemedel tillsammans med ett antihistamin för att torka upp slem och vätska i bihålorna. I många fall räcker detta helt för att bli kvitt täppan.
Sov med en luftfuktare bredvid sängen för att hålla fuktbalansen i hals och näshålor jämn. Bihåleproblem uppstår ofta när luften blir för torr eller när luftfuktigheten svänger kraftigt.
Drick rikligt med vatten under dagen för att hålla kroppen vätskebalanserad och hjälpa bihålorna att tömma sig naturligt. Minska samtidigt din konsumtion av mejeriprodukter, eftersom dessa kan bidra till överproduktion av sleme i kroppen.
Använd en koksaltlösning för näsan om inget annat hjälper. Det håller bihålorna fuktiga och underlättar deras naturliga dränering.
Lägg till kryddstark mat i kosten. Hettan från exempelvis chili eller ingefära får bihålorna att öppnas och rensas snabbt, vilket ger omedelbar lindring.
Om täppan kvarstår i flera veckor trots dessa åtgärder, eller om du upplever kraftig smärta, feber eller återkommande bihåleinflammationer, kontakta din vårdcentral. En läkare kan undersöka om en operation eller annan medicinsk behandling behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online