Hur bli av kronisk nästäppa

med täppta bihålor kan vara en smärtsam upplevelse . Det kan orsaka huvudvärk och trängsel kan komplicera förkylningar , influensa och allergier . Lindra trängsel inte eliminera orsaken . Ibland kan kroniskt överbelastade bihålor bara botas genom kirurgi . Dock bör du prova flera åtgärder innan de går till något så drastiskt som kirurgi . Det finns många hemma-behandlingar för att lindra den smärta som kommer av täppta bihålor , och många av de rättsmedel har ingredienser som kan hittas i ditt hem . Detta är vad du behöver
luftfuktare
avsvällande
Antihistamin
Vatten
Saltlösning
Visa fler Instruktioner
1

Ta en nasal avsvällande tillsammans med ett antihistamin för att torka upp slem och vätska i bihålorna . Ibland är det tillräckligt för att bli av med trafikstockningar .
2

Sömn med en luftfuktare av din säng för att hålla fukten balanserad i halsen och näshålan . Sinus problem kan uppstå när luften blir för torr eller luftfuktigheten varierar snabbt . Addera 3

Drick mycket vatten under dagen för att stanna hydrerade och hålla bihålorna dränering . Skär ner på mejerikonsumtionen, vilket kan ge överdrivna slem i kroppen .
4

Använd en nasal koksaltlösning, om du inte har några andra alternativ . Detta hjälper till att hålla bihålorna hydrerad och hjälper dem rinna av .
5

Ät mat som är kryddig . Värmen gör att bihålorna att rensa snabbt . Addera