Enligt Sinus and Nasal International Foundation är bihåleinflammation en av de vanligaste kroniska åkommorna i USA. Det är dock inte bara infektioner som orsakar besvär i bihålorna – allergier, väderomslag och den vanliga förkylningen kan ge vem som helst problem. De vanligaste symtomen vid inflammerade eller irriterade bihålor är kraftig nästäppa, rinnande näsa, slem som rinner bak i halsen, tryckkänsla över ansiktet, huvudvärk och tandvärk. Den goda nyheten är att många av dessa besvär går att lindra effektivt med receptfria preparat från apoteket.
Det mest använda läkemedlet mot bihålebesvär är ett avsvällande medel (dekongestant). Det minskar svullnaden i bihålornas slemhinnor och begränsar produktionen av överskottsslem. Välj en kombination av avsvällande medel och slemslösande preparat om näsan är helt igenstoppad och du inte kan andas genom någon av näsborrarna. Ett slemslösande medel tunnar ut det tjocka slemet som blockerar andningen och gör det lättare att få upp det ur kroppen.
Om bihåleproblemen beror på allergi hjälper ett antihistamin, som med fördel kan kombineras med både avsvällande medel och slemslösande preparat. Ta även gärna ett antiinflammatoriskt smärtstillande läkemedel, exempelvis ibuprofen, som både dämpar smärtan och minskar inflammationen i bihålorna.
Köp en koksaltspray och ett nässkölj på apoteket eller i livsmedelsbutiken. Använd salvspraysen två till tre gånger om dagen: spraya två gånger i en näsborre åt gången medan du håller den andra stängd. Andas in samtidigt som du sprayar, så att lösningen kommer högt och djupt upp i bihålorna. När du sprayat i båda näsborrarna blåser du försiktigt näsan.
Ett nässkölj kan göras en till två gånger per dag, till exempel med en netikanna – en liten kanna som används för att skölja igenom bihålorna. Blanda sköljlösningen enligt anvisningarna på förpackningen, oftast varmt vatten tillsammans med salt.
Prova även naturliga receptfria produkter. Nässtrips som vidgar näspassagerna placeras på näsryggen innan du går och lägger dig och bärs hela natten; ta bort dem på morgonen och upprepa varje kväll. En vapor rub-salva som gnids in på bröstet avger naturliga ångor från exempelvis eukalyptus och mynta, vilket öppnar upp näsans luftpassager.
Köp dessutom en luftfuktare med kall dimma och låt den gå hemma för att hålla luftfuktigheten runt 40 procent. Det håller slemhinnorna i bihålorna fuktiga och förebygger ytterligare irritation.
Kontakta vården om besvären inte lindras inom tio dagar, återkommer ofta eller åtföljs av hög feber, kraftig ansiktssmärta eller försämrad syn – då kan det behövas annan behandling, exempelvis antibiotika eller undersökning av en specialist.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online