Eftersom en förkylning orsakas av ett virus och inte av en bakterieinfektion hjälper inte antibiotika att bli kvitt den. En förkylning måste helt enkelt få gå sin gång, vilket vanligtvis tar fyra till sju dagar. Även om en förkylning inte kan botas finns det flera metoder som kan lindra besvären och hjälpa dig att må bättre. Vissa hjälpmedel hittar du på apoteket, medan andra kanske redan finns hemma i dina skåp.
Drick rikligt med vätska som te, vatten och juice för att undvika uttorkning. Undvik drycker som innehåller alkohol eller koffein, eftersom de kan förvärra dina symtom.
Ge kroppen tid att återhämta sig. Om det är möjligt, stanna hemma från jobbet eller skolan och lägg dig i sängen.
Använd koksaltdroppar (saltlösning) vid torr, täppt eller svullen näsa. Det är en naturlig lindring som kan användas så ofta som behövs. Receptfria avsvällande nässprayer kan faktiskt orsaka att slemhinnorna svullnar – precis motsatsen till vad du vill uppnå. Koksaltdroppar är dessutom säkra att använda på både barn och spädbarn.
Ta milda värktabletter med paracetamol mot huvudvärk, feber eller halsont. Se till att följa den rekommenderade dosen på förpackningen – överanvändning kan skada levern. Rådfråga alltid läkare innan du ger paracetamol till ett barn.
Ställ en luftfuktare i rummet. Den gör luften fuktigare, vilket kan lindra hosta. Du kan även sitta i badrummet medan varmt vatten rinner i badkaret eller duschen, eller andas in ånga från en stor skål med hett vatten med en handduk draperad över huvudet.
Gurgla med ljummet saltvatten för att lindra halsont. Det kan upprepas så ofta som behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online