En täppt näsa beror på att slemmet inte rör sig som det ska. Målet med att lindra nästäppa är därför paradoxalt nog att faktiskt få näsan att rinna. Ett rinnande näs betyder att du kan blåsa ut slemmet, vilket öppnar de tilltäppta näsgångarna och gör andningen lättare igen.
Det finns tre huvudsakliga sätt att lindra en täppt näsa: huskurer, receptfria läkemedel och receptbelagda behandlingar. Här går vi igenom vad som fungerar bäst i varje kategori.
Ånga och varmt vatten är ett utmärkt sätt att lindra en täppt näsa. Att ta en varm dusch eller andas in ånga löser upp trängseln och får slemmet att börja flöda igen. Du kan även böja dig över en skål med hett vatten, dra en handduk över huvudet och andas in ångan i några minuter.
Näsretande ämnen kan också hjälpa till att få igång slemmet. Myntiga och mentolhaltiga dofter samt kryddstark mat är välkända för att rensa bihålorna. Enligt Mother Nature.com har lukten av lök samma effekt – något många upplevt vid köksbänken!
Om du gärna dricker örtteer för att lindra trängseln rekommenderar örtspecialisten Dr. James A. Duke isop. Han förklarar att "det fytokemiska ämnet marrubiin hjälper till att bryta upp trängseln." Isop innehåller dessutom diosmin och ursolsyra, vilka bidrar till att minska inflammationen i näsgångarna.
Den som lider av nästäppa har ett stort antal receptfria alternativ att välja mellan. Avsvällande nässprayer och tabletter utan recept hjälper enligt American Academy of Otolaryngology "att dra ihop blodkärlen i näsans slemhinnor och låta luftvägarna öppnas upp." Kom dock ihåg att avsvällande nässprayer inte bör användas längre än cirka en vecka, eftersom de annars kan ge motsatt effekt.
Antihistaminer verkar genom att hämma histamin i kroppen. Histamin är ett kroppseget ämne som aktiveras när kroppen uppfattar ett gift eller en inkräktare, och utlöser då trängsel, nysningar och rinnande näsa. Hos många frisätts detta ämne alltför ofta, vilket leder till en täppt näsa. Det finns även kombinationspreparat som innehåller både avsvällande medel och antihistaminer.
För den vars besvär består, eller som inte får tillräcklig lindring av huskurer eller receptfria läkemedel, finns receptbelagda behandlingar. Dessa är kraftfullare versioner av de receptfria avsvällande medlen och antihistaminerna, och kan även förskrivas tillsammans med antibiotika. Om en infektion föreligger hjälper antibiotikan att bekämpa den infektion som orsakar nästäppan.
Kontakta alltid din läkare om nästäppan varar i mer än tio dagar, förvärras över tid eller åtföljs av hög feber, ansiktssmärta eller ovanligt färgat sekret – det kan tyda på en bakteriell infektion som behöver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online