Nästan 40 miljoner amerikaner lider av bihåleproblem varje år. Huvudvärk orsakad av bihåletryck kan leda till trötthet och göra det svårt att klara även de enklaste dagliga sysslorna. Istället för att omedelbart söka vård och betala för receptbelagda läkemedel kan du prova att lindra besvären med enkla och effektiva hemmedel.
Migrän och huvudvärk orsakad av bihåletryck förväxlas ofta och feldiagnostiseras. Det är viktigt att säkerställa att huvudvärken verkligen beror på bihåleproblem, eftersom hemmedlen nedan inte botar migrän.
Vid huvudvärk orsakad av bihåletryck känner du tryck och smärta i ansiktet – oftast runt ögonen, kinderna, tänderna och käklinjen. Vanliga samtidiga bihålesymtom är rinnande näsa, hosta, väsande andning och trötthet.
Det finns flera tekniker som kan lindra huvudvärk orsakad av bihåletryck, och när två eller tre av dessa strategier kombineras kan besvären lindras snabbt och effektivt.
Ånginandning spelar en stor roll vid alla bihålerelaterade problem. Ställ dig i en varm dusch i fem till tio minuter och andas in ångan djupt. Massera samtidigt långsamt dina tinningar – massagen slappnar av musklerna medan ångan öppnar näspassagerna, vilket hjälper till att frigöra trycket i bihålorna.
Antibakteriell eukalyptusolja är välkänd för att bekämpa förkylnings- och bihålesymtom. Köp en liten flaska i din lokala matbutik eller hälsokostaffär och droppa två till tre droppar i duschen. När du andas in ångan tillsammans med oljans doft känner du hur trycket gradvis släpper.
Som med de flesta allergier och bihålebesvär är det viktigaste att identifiera vad som utlöser dina symptom. Vanliga triggers för inflammation i bihålorna inkluderar tobaksrök, mögel, svamp, damm, djurhår, mejeriprodukter, parfym och nyslaget gräs. Genom att minimera exponeringen för dessa ämnen kan du förebygga återkommande besvär.
Kvarstår huvudvärken i mer än några dagar trots hembehandlingar, eller om du får feber och kraftig smärta, bör du kontakta läkare för en korrekt diagnos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online