Hur man behandlar förkylning med ingefära

Ingefära är , enligt min mening , en okända hjälte av slag i det växtbaserade världen , särskilt när det gäller att avvärja förkylningar . Även om det inte är helt dunkla, det är bara inte lika vanligt en helande ört som vitlök eller grönt te ( som båda skryta med en myriad av läkande egenskaper , inklusive möjligheten att stärka immunförsvaret ) - ingefära har varit en kall rättsmedel på kinesiska medicin för eoner . Och även om det är just börjat skrapa på ytan om vad det kan göra - det har redan visat sig vara effektiva mot några kalla viruses.And för en kall ingefära skulle faktiskt vara min ört val , särskilt i form av en värmande ingefära te . Men du kan också dra nytta genom intag av den med mat , äta kanderade versionen eller ta kapslar ( dock , för mig , kapslar är inget kul alls , eftersom jag älskar den stickande och något söt smak av ingefära ) . Låt oss undersöka hur ingefära kan behandla din förkylning . Instruktioner
1

Innan du börjar använda ingefära för att behandla din förkylning , kom ihåg att om du vill ha en frisk kropp måste du mata den rätt saker . När du har en förkylning , drick mycket vätska och få mycket vila . Dessutom , se en läkare om symtomen inte klara upp efter en vecka eller så , eller om du verkar bli värre . Något annat kan vara fel .
2

Gör en te ur färsk ingefära . För detta , bara klippa om en tum från roten och skala den . Jag gillar att använda vid sidan av skeden . Sedan tar rot och trycka ihop den med en gummihammare eller botten av ett glas. Lägg den i en mugg och häll kokande vatten över den. Du kan sockra den med honung och garnera med en kanelstång om du vill. Addera 3

Håll ingefära godis till hands under vintermånaderna , som jag gör , eftersom det inte bara hjälper till med min förkylningar , men också håller mig varm . Det är ett enkelt och bekvämt sätt att få lite ingefära i ditt system . När jag känner mig sjuk , jag brukar ha ett par bitar om dagen .
4 p Om du hittar smak av ingefära för att vara fruktansvärt , men ändå vill dra nytta , kan du alltid ta kapslarna . Följ bara instruktionerna på förpackningen . Men i sanning , om du verkligen inte gillar smaken , kan det vara ett tecken på att kroppen inte vill ha eller behöver det . Addera