En netikanna är en grund behållare med lång pip som används för att skölja näshålorna med en koksaltlösning. Enligt Mayo Clinic kan denna metod lindra nästäppan som ofta kommer med förkylningar och liknande åkommor. Att tillverka en egen netikanna tillsammans med tillhörande saltlösning går snabbt och enkelt – och är dessutom betydligt billigare än att köpa en färdig i butiken.
Rengör flaskan noggrant. Tvätta en tom plastflaska med tryckkork, till exempel en gammal diskmedelsflaska, med diskmedel och hett vatten. Skölj ur den ordentligt och låt den sedan torka helt.
Häll i vattnet. Fyll flaskan med cirka 2,4 dl (motsvarar 8 oz) ljummet destillerat vatten eller vatten på flaska.
Tillsätt saltet. Blanda i 1/4 tesked jodfritt salt.
Lös upp saltet. Skruva fast locket ordentligt och kontrollera att det sitter tätt innan du skakar flaskan tills saltet har löst sig helt.
Skölj näsan. Använd din hemgjorda netikanna över ett handfat eller annan lämplig behållare. Luta huvudet åt sidan och för in flaskans mun i ena näsborren. Krama flaskan så att saltlösningen fyller näsborren – vätskan rinner sedan ut genom den andra näsborren. Fortsätt tills flaskan är tom. Vill du skölja båda näsborna upprepar du bara stegen ovan och byter sida.
Använd alltid destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten vid nässköljning. Vanligt kranvatten kan innehålla mikroorganismer som inte bör komma in i näsan. Rengör dessutom flaskan noggrant efter varje användning och låt den torka helt mellan användningstillfällena för god hygien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online