En iskompress är en kall kompress som använder is eller ett fruset gelpaket istället för kallt vatten. Isförpackningar används för svårare inflammationer, medan kalla kompresser i allmänhet är indikerade för mindre skador. När en skada först inträffar bör is appliceras i 20 minuter varje timme under de första 48 timmarna för att minska svullnad. Värmebehandlingar bör användas först efter att svullnaden har minskat.
