Varför fryser jag även när jag är inomhus?

Att känna sig frusen trots att man befinner sig i ett varmt och uppvärmt hem kan vara både frustrerande och oroande. Ibland beror det på yttre faktorer som drag eller tunna kläder, men ofta finns det ett underliggande skäl i kroppen. Här går vi igenom några av de vanligaste medicinska orsakerna till att du fryser inomhus – och när det kan vara dags att kontakta vården.

Hypotermi

Hypotermi uppstår när kroppens inre temperatur sjunker till farligt låga nivåer. Typiska symtom är frossbrytningar, förvirring, blek eller blåaktig hud samt svaghet. Detta är ett allvarligt tillstånd – sök omedelbart medicinsk vård om du misstänker att du eller någon i din närhet drabbats.

Anemi (blodbrist)

Anemi innebär att du har ett lågt antal röda blodkroppar. Dessa celler transporterar syre till kroppens vävnader, och en brist kan därför ge en ihållande känsla av kyla. Vanliga symtom är trötthet, svaghet, yrsel och andnöd. Blodprov hos läkaren kan snabbt fastställa om du har anemi.

Hypotyreos

Vid hypotyreos producerar sköldkörteln inte tillräckligt med hormoner, vilket saktar ner kroppens ämnesomsättning och gör att du lättare fryser. Andra symtom är trötthet, viktökning, torr hud och förstoppning. Tillståndet behandlas enkelt med hormonläkemedel efter diagnos.

Vitamin- och mineralbrister

Vissa näringsbrister kan också leda till ökad köldkänslighet. En klassisk exempel är brist på vitamin B12, som kan orsaka trötthet, svaghet och en ständig känsla av kyla. Järnbrist är en annan vanlig bov, särskilt hos kvinnor. En kostomläggning eller kosttillskott kan ofta hjälpa, men rådfråga gärna vården först.

Raynauds sjukdom

Raynauds fenomen gör att blodkärlen i fingrar, tår och andra kroppsdelar drar ihop sig vid kyla eller stress. Det leder till att områdena blir bleka, domnade och iskalla. Även om tillståndet oftast är ofarligt kan det vara besvärande och värt att diskutera med en läkare.

Andra medicinska tillstånd

Kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdom kan också påverka kroppens temperaturreglering och orsaka köldkänslighet. Har du en långvarig sjukdom och samtidigt fryser mer än vanligt? Prata med din läkare om symtomet kan ha samband med ditt tillstånd eller din medicinering.

När bör du söka vård?

Tillfällig köldkänslighet är oftast ofarlig, men kontakta vården om du fryser ihållande utan tydlig orsak, eller om du upplever andra symtom som trötthet, viktförändringar eller domningar. Tidig diagnos gör det lättare att hitta rätt behandling och må bättre i vardagen.