Depression drabbar människor i alla åldrar och i alla sammanhang – det kan vara dina klasskamrater, arbetskollegor, vänner eller till och med familjemedlemmar. Enligt National Alliance on Mental Illness (NAMI) lider cirka 19 miljoner amerikanska vuxna av en depressiv störning under ett givet år. Personer som lever med depression känner sig ofta trötta, ledsna, ängsliga och irriterade, vilket kan göra relationer och vardagligt samspel utmanande.
Det finns ingen trollformel som magiskt tar bort de svårigheter som depression för med sig. Men med rätt kunskap och förhållningssätt är det helt möjligt att bemöta och stötta en deprimerad människa – till nytta för både dig själv och personen i ditt liv.
Att lära sig mer om sjukdomen och dess symtom hjälper dig att förstå svåra beteenden och sätta dem i rätt sammanhang. Depressionens symtom påverkar hur en person umgås med omvärlden. En deprimerad person kan exempelvis vara tillbakadragen och dyster vid ett tillfälle, och arg eller irriterad vid ett annat.
Även om dessa känslor förstås påverkar dig, gör förståelsen för deras rotorsak att du inte tolkar beteendena som ett personangrepp. Läs böcker, gå lokala föreläsningar eller delta i utbildningar på nätet – alla är bra sätt att fördjupa sina kunskaper om depression.
Det blir ofta lättare att hantera en relation till en deprimerad person när hen får professionell hjälp. Depression är en mycket behandlingsbar sjukdom. Enligt Mental Health America uppvisar hela 80 procent av dem som söker behandling förbättring. Tyvärr söker färre än hälften av de drabbade vård.
Ditt stöd och din positiva inställning till behandling kan bli avgörande för att den deprimerade personen vågar ta steget mot återhämtning.
Att stötta en deprimerad människa kan vara känselmässigt påfrestande – särskilt om personen är en nära vän eller familjemedlem och depressionen återkommer eller pågår länge. Försök inte klara allt på egen hand. Du behöver stöd av andra som har varit i samma situation.
Stöd finns att hitta både via nätet och genom fysella stödgrupper. Organisationer som National Alliance on Mental Illness (NAMI) och Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) erbjuder starka stödnätverk. I Sverige kan du vända dig till bland annat 1177 Vårdguiden, Hjärnkoll eller Mind för råd, information och stöd i din roll som anhörig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online