Hur du handskas med deprimerade människor

Depression drabbar ett stort antal människor --- de kan vara dina klasskamrater , arbetskamrater , vänner och till och med din familj . National Alliance på psykisk sjukdom rapporterar att cirka 19 miljoner vuxna amerikaner lider av en depression under ett visst år . De som lider av depression känner sig ofta trött , ledsen , orolig och irriterad --- göra relationer och samspel svårt . Ingen trollspö kan radera de komplikationer som depression medför. Men att hantera människor som lider av depression är möjligt och kommer att ge fördelar för dig och dem i ditt liv . Instruktioner
1

Utbilda dig själv . Att lära sig om sjukdomen --- och dess symptom --- hjälper dig att klara genom att sätta svåra beteenden i sitt sammanhang . Symptomen på depression påverka hur en person interagerar med andra. Till exempel kan en deprimerad person ibland dras tillbaka och trumpen eller arg och irriterad . Medan du fortfarande kommer att påverkas av dessa känslor , kommer att förstå sin grundorsak hjälpa dig att undvika antagandet att dessa beteenden är ett personligt angrepp . Att läsa böcker , gå på lokala klasser och delta i online-utbildning är alla bra sätt att lära sig om depression .
2

Uppmuntra behandling . Att hantera en deprimerad person blir lättare när han får behandling . Depression är en mycket behandlingsbar sjukdom . Mental Health America rapporterar att 80 procent av människor som söker behandling för depression visar förbättring. Tyvärr , färre än hälften av dem som lider söker hjälp . Din uppmuntran och positiv inställning till behandlingen kan bana väg för den deprimerade personen att återhämta sig . Addera 3

Sök stöd . Att hantera en deprimerad person kan vara känslomässigt påfrestande . Detta gäller särskilt om personen är en nära vän eller familjemedlem , vars depression är återkommande eller sträcker sig över en lång tidsperiod . Försök inte att göra det ensam . Du behöver stöd av andra som har varit i dina skor . Stöd kan hittas på nätet eller via grupper i - personen stöd . Organisationer som National Alliance på psykisk sjukdom och Depression och bipolär Support Alliance kan ge ett starkt stöd så att du kan klara av . Addera